Môj účet
Prihlásiť sa
Môj účet
Ako získať svalovú hmotu? Dnes je už každému jasné, že bez cvičenia a kvalitnej stravy je naberanie svalovej hmoty nereálne, ale ak dodržiavate základné pravidlá: máte dostatočný prísun kvalitných potravín, pravidelne trénujete a venujete pozornosť regenerácii a spánku, môžete sa pokúsiť podporiť rast svalovej hmoty pomocou účinných doplnkov stravy. Tréner Jirka Vacek pripravil jednoduchý prehľad najlepších doplnkov výživy na efektívny rast svalov.
Najlepšie doplnky podľa Jirku Vacku, o ktorých hovorí vo videu:
SMARTFUEL 100 % whey protein Bielkoviny sa vyrábajú priamo z čerstvého mlieka od kontrolovaných kráv z EÚ, ktoré sa pasú na pastvinách, čo zaručuje najvyššiu kvalitu bez zbytočných prísad. Srvátkový koncentrát je vhodný pre športovcov a na pravidelné dopĺňanie bielkovín. Podporuje regeneráciu, udržiavanie a budovanie svalovej hmoty.
Creatin MonohydrateKreatín pomáha pri raste svalovej hmoty, zvyšuje silu a výkon počas krátkodobého výkonu a podporuje regeneráciu svalov po tréningu. Kreatín tiež zvyšuje objem svalových buniek a je jedným z najúčinnejších doplnkov na rýchle naberanie svalovej hmoty!
Prom-in Creatine HCL 240 kapslíKreatín HCl je extrémne vstrebateľná forma kreatínu. Vhodná pre tých, ktorým nevyhovuje klasický kreatín. Má vynikajúcu rozpustnosť a biologickú dostupnosť a ľahko sa vstrebáva do organizmu.
Beta Alanine Beta-alanín je neesenciálna aminokyselina, ktorá zvyšuje produkciu karnozínu a pomáha tak predchádzať únave počas intenzívneho tréningu. Je ideálny pre všetkých, ktorí sa venujú športom vyžadujúcim výbušnosť, ako je šprint, vzpieranie alebo boxerský tréning, ako aj vytrvalostné cvičenie.
L-Citrulin MalátPodporuje zvýšenie výkonu a urýchlenie regenerácie po náročnej fyzickej aktivite. Podporuje zvýšený prietok krvi, čím zabezpečuje zvýšený transport aminokyselín do športom zaťaženej svalovej hmoty. Zároveň napomáha produkcii ATP.
PWO Jirka Vacek 480 gPWO nie je len "kopačka". Je to doplnok, ktorý v sebe spája viacero doplnkov: pumpu, spaľovač, adaptogén, energiu a koncentráciu.
CZECH VIRUS BEAST VIRUSŠpičkový predtréningový doplnok ALL-IN-ONE obsahuje 13 dokonale synergicky pôsobiacich látok, ktoré sú obsiahnuté v najčistejšej forme a v optimálnych dávkach. Vychutnajte si tú najväčšiu energiu, pumpu a koncentráciu, akú ste kedy pri cvičení pocítili.
REDCON1 TOTAL WARProfesionálny produkt určený na maximalizáciu výkonu, sily a silovej vytrvalosti nielen kulturistov, ale všetkých športovcov, ktorých výkon má silovo-vytrvalostný charakter, ako sú hokejisti, bojovníci MMA atď.
Prom-in Serious PreNabitý predtréningový prípravok zameraný na maximálny tréning bez nadmernej stimulácie, nekompromisné zloženie, účinné látky v skutočne účinnom množstve.
JYM PRE JYM PRE-WORKOUT 500 GObsahuje zložky, ktoré sa navzájom dopĺňajú a pripravujú telo na intenzívne cvičenie. Maximalizuje výkon vďaka zložkám, ktoré podporujú energiu a sústredenie. Jedinou stimulujúcou látkou je kofeín, ktorý bol vybraný pre svoje účinky na zvýšenie výkonu.
Mohlo by vás zaujímať:
Ako vybrať kvalitný proteín? Najlepší prírodný srvátkový proteín.Na dostatočný príjem bielkovín by mal dbať každý z nás, či už ste aktívny športovec alebo nie. Proteíny majú na starosť mnoho funkcií. Ako vybrať kvalitný proteín?
Sleduj nás i na sociálních sítích:
