BCAA je anglický výraz pre "branched chain amino acids" alebo "vetvené aminokyseliny". Táto skupina zahŕňa tri aminokyseliny - valín, leucín a izoleucín. Ľudia si tieto aminokyseliny nedokážu vytvoriť sami, preto je nevyhnutné získavať ich zo stravy alebo prostredníctvom doplnkov stravy. Takto si môžeme zabezpečiť ich dostatočné zastúpenie v našom tele a pomôcť podporiť rôzne funkcie a procesy v tele.
Svalové vlákna sa skladajú z bielkovín, ktoré sa skladajú z aminokyselín vrátane rozvetvených reťazcov, ako sú BCAA. Počas fyzickej aktivity môže telo využívať niektoré aminokyseliny, konkrétne BCAA, ako zdroj energie. Ak chceme minimalizovať rozpad svalových vlákien, je dôležité venovať pozornosť ich dopĺňaniu. BCAA sú kľúčové pre optimálny rast, regeneráciu a ochranu svalovej hmoty.
Odporúčaná dávka BCAA sa pohybuje od 5 do 10 gramov. BCAA sa môžu používať samostatne alebo v kombinácii s inými esenciálnymi aminokyselinami alebo ako súčasť komplexných doplnkov stravy.Jedna dávka by nemala presiahnuť 20 gramov.
Dávkovanie BCAA možno prispôsobiť rôznym situáciám a potrebám:
Tento pomer je zachytený v pomere 2:1:1 alebo 4:1:1 (môžete vidieť aj pomer 8:1:1). Najmä leucín, ktorý je zastúpený v zmesiach BCAA, má najväčší anabolický potenciál. Vyššia dávka leucínu však nemusí vždy znamenať lepší anabolický účinok, pretože jeho účinky úzko súvisia s prítomnosťou ostatných aminokyselín. Na dosiahnutie optimálnych výsledkov sa zvyčajne odporúča "klasický" pomer 2:1:1, ktorý zodpovedá zastúpeniu aminokyselín v prírodných zdrojoch. Tento pomer poskytuje vyváženú kombináciu BCAA a umožňuje dosiahnuť maximálny prínos pre organizmus.
Áno, BCAA sa môžu užívať spolu s inými doplnkami stravy. Vďaka svojim špecifickým vlastnostiam a pozitívnym účinkom na regeneráciu a rast svalov sa BCAA často kombinujú s inými doplnkami stravy, ako sú srvátkový proteín, kreatín, glutamín, ako aj predtréningové produkty.
Áno, rozvetvené aminokyseliny sú vhodné aj pre ženy. BCAA sú prirodzenou súčasťou štruktúry bielkovín a majú pre telo dôležité funkcie bez ohľadu na pohlavie. Ženám môžu BCAA ponúknuť niekoľko výhod:
Samozrejme, existujú aj špeciálne varianty BCAA, ktoré sú vhodné pre vegánov a vegetariánov. Pre vegánov a vegetariánov, ktorí nekonzumujú žiadne živočíšne produkty, sú k dispozícii BCAA vyrobené z rastlinných zdrojov. Vegánske BCAA môžu pochádzať z rôznych rastlinných zdrojov, ako sú kukurica, sója, cukrová trstina alebo fermentované rastlinné bielkoviny. Tieto vegánske varianty BCAA sú rovnako účinné ako BCAA zo živočíšnych zdrojov a poskytujú všetky kľúčové výhody.
Funkčný energetický nápoj s obsahom stimulantov, ako je kofeín a zelený čaj, a najmä esenciálnych aminokyselín s rozvetveným reťazcom BCAA. Tie sú jedným z účinných faktorov zabraňujúcich svalovému katabolizmu a následne vyvolávajúcich rast svalov.
Osviežujúca chuť, 5000 mg BCAA a 100 % odporúčanej dennej dávky 6 dôležitých vitamínov, to je BCAA+ od švédskej značky NOCCO. Nápoj neobsahuje cukor a je sladený sukralózou.
6000 mg aminokyselín BCAA a 1000 g L-glutamínu, bez lepku, laktózy, aspartámu, sacharidov, konzervačných látok a pridaného cukru.
Funkčný energetický nápoj so 14 účinnými látkami, z ktorých 8 sú vitamíny.
Kombinácia aminokyselín určená na zlepšenie výkonnosti, ochranu svalovej hmoty. Obsahuje optimálnu dávku aminokyselín obohatenú o vit. B6 na podporu vstrebávania.
Drink s BCAA doplněn o kofein, taurin a vitamíny skupiny B. Osvěžení a nakopnutí v jednom
6000 mg aminokyselín BCAA v pomere 2:1:1 a 700 mg L-glutamínu.
Najpredávanejšia a najmodernejšia zmes doplnkov BCAA na svete. Základom je zmes 7 g BCAA v osvedčenom pomere 2:1:1, ktorá je obohatená o glutamín a citrulín malát. Neobsahuje žiadny cukor a pridaná dávka elektrolytov zabezpečí potrebnú hydratáciu počas tréningu.
Esenciálne aminokyseliny BCAA v tekutej forme a v optimálnom pomere 2:1:1.
Rýchle doplnenie BCAA a glutamínu naraz v pohodlnej dávke, ideálne ihneď po tréningu
Okamžité voľné rozvetvené aminokyseliny, ktoré môžete užívať počas cvičenia vo forme chutného nápoja.
Najpredávanejšia a najmodernejšia zmes doplnkov BCAA na svete. Základom je zmes 7 g BCAA v osvedčenom pomere 2:1:1, ktorá je obohatená o glutamín a citrulín malát.
Esenciálne aminokyseliny patria medzi základné zložky bielkovín, ktoré podporujú tvorbu a udržiavanie svalovej hmoty.
BCAA obohatené o vitamín B6, ktorý prispieva k normálnemu metabolizmu bielkovín a glykogénu a znižuje únavu a vyčerpanie.
zmes esenciálnych aminokyselín, elektrolytov a kokosovej vody na tréning.
Dávka BCAA a glutamínu v novej gélovej forme, ktorá zabezpečuje rýchlu stráviteľnosť a ideálnu absorpciu.
Tekuté voľné rozvetvené aminokyseliny leucín, izoleucín a valín vo forme "injekcie" - nápoja určeného na jednorazovú konzumáciu. Hotová tekutina! Nie je potrebné nič miešať! Hoďte to do seba a choďte
Profesionální aminokyseliny BCAA, ve vysokém anabolickém poměru 4:1:1. Výhodné balení o obsahu 500 kapslí.
Špeciálne vytvorená zmes vysoko účinných rozvetvených esenciálnych aminokyselín.
Komplex aminokyselín s rozvetveným reťazcom.
MyProtein BCAA 500 g ochutené - obsahujú instantné vetvené aminokyseliny v pomere 2:1:1 v prospech L-leucínu, ktoré prispievajú k udržaniu, rastu a regenerácii svalovej hmoty.
Okamžité voľné rozvetvené aminokyseliny, ktoré môžete užívať počas cvičenia vo forme chutného nápoja.
Najdôležitejšie anabolické a antikatabolické esenciálne aminokyseliny na podporu rastu svalov a proti ich odbúravaniu.
Všech 9 esenciálních aminokyselin s přidaným hořčíkem a vitamínem B6
Pohodlné balenie s 3000 mg BCAA a 500 mg L-arginínu v jednej dávke - tekutá forma zaručuje rýchle a účinné vstrebávanie.
Najdôležitejšie voľné aminokyseliny na podporu regenerácie, rastu a sily svalov v jednom prípravku
Špeciálne vyvinutá zmes vysoko účinných esenciálnych aminokyselín s rozvetveným reťazcom od spoločnosti Scitec.
Používanie BCAA podporuje rast svalov a prispieva k ich udržaniu počas tvrdého tréningu alebo redukčnej diéty, keď im hrozí katabolizmus.
Dodáva 9,7 g aminokyselín na odmerku (vrátane 7,2 g BCAA 2:1:1 na dávku). Naše BCAA sú v pohodlnom pomere 2:1:1, navyše instantné pre lepšiu rozpustnosť
Elixír pre ťažko pracujúce svaly + iontový nápoj v jednom balení