Gainery alebo sacharidové prípravky sú obľúbenou súčasťou suplementácie mnohých športovcov, pretože im dodávajú potrebnú energiu a podporujú regeneráciu po tréningu. Sacharidové doplnky, najmä gainery, sú vhodným spôsobom zvýšenia kalorického príjmu, čo ocenia najmä jedinci, ktorí sa snažia pribrať na hmotnosti alebo budovať svalovú hmotu.
Gainery sú vynikajúcim zdrojom pomalých alebo rýchlych sacharidov, v závislosti od ich konkrétneho typu. Pomalé sacharidy ako postupne sa uvoľňujúci zdroj energie môžu pomôcť doplniť energiu pred športom alebo počas dlhotrvajúcej fyzickej aktivity. Tieto gainery tak môžu slúžiť ako účinný prostriedok na zvýšenie príjmu energie počas dňa. V kombinácii s ďalšími živinami v zmesi "všetko v jednom" sa môžu používať aj ako príležitostná náhrada plnohodnotného jedla.
Rozdiel medzi rýchlymi a pomalými sacharidmi vo výrobkoch súvisí s rôznymi typmi sacharidov a s tým, ako rýchlo ovplyvňujú hladinu cukru v krvi:
V závislosti od cieľov a potrieb športovca alebo jednotlivca možno použiť rôzne kombinácie týchto sacharidov. Napríklad pred tréningom je lepšie zvoliť výrobky s vyšším podielom rýchlych sacharidov na rýchle dodanie energie a po tréningu alebo ako súčasť potréningového jedla je lepšie uprednostniť pomalé sacharidy na udržanie energie počas dlhšieho obdobia.
Konzumácia gainerov a sacharidových doplnkov by mala byť individuálne prispôsobená cieľom, tréningovému plánu, zloženiu tela a energetickým potrebám každého jednotlivca.
Sacharidy môžu zohrávať dôležitú úlohu pri priberaní na váhe a svalovej hmote, najmä u jedincov, ktorí majú problém získať dostatok kalórií a sacharidov z bežnej stravy. Je však dôležité si uvedomiť, že nárast hmotnosti a svalovej hmoty závisí od celkového prístupu k výžive a tréningu.
Gainery a sacharidové nápoje nie sú nevyhnutne potrebné pre každého a ich použitie by sa malo zvážiť individuálne v závislosti od cieľov a životného štýlu. Tu je niekoľko faktorov, ktoré by sa mali zvážiť:
Prémiový anabolický gainer na maximálnu regeneráciu a rast svalov.
Proteín so sladkými zemiakmi pre dokonalý príjem živín. Kompletná zmes bielkovín a sacharidov z prírodných zdrojov.
Prémiový anabolický gainer, pokročilá anabolická (rastová) formula pre maximálnu regeneráciu a rast svalovej hmoty, ideálna na odstránenie stagnácie počas dlhodobého tréningu
Nová verzia najpopulárnejšieho a najpredávanejšieho bio gaineru na svete - všetko, čo vaše svaly potrebujú na okamžitý rast! Menej cukru a viac bielkovín
Chcete získať svaly? Mega mass je pre vás to pravé. Hodnotné bielkoviny a sacharidy na budovanie svalovej hmoty.
Najvýkonnejšia hardcore verzia, ktorá bola vyvinutá za posledných 15 rokov! Má jediný cieľ: obrovský nárast svalovej hmoty.
Kombinácia vysoko rozvetveného cyklického klastrového dextrínu® a voskového kukuričného škrobu.
Kvalitný gainer, ktorý vás určite zaujme svojím zložením
Nápojová zmes poskytujúca kompletnú výživu so 42 základnými živinami.
Obsahuje funkčné látky na naštartovanie anabolických procesov a podporu regenerácie organizmu.
Zmes, ktorá vám pomôže pri regenerácii a budovaní svalovej hmoty.Použité sacharidy sú sacharóza, dextróza, fruktóza, maltodextrín a kukuričný škrob. O dávku bielkovín sa stará Protein Matrix.
Rast svalov. Výrobok obsahuje kvalitné zložky v najlepšej kombinácii, a tak umožňuje maximálny nárast svalovej hmoty.
Naberanie svalovej hmoty môže byť pre človeka náročné a pre ľudí s rýchlym metabolizmom ešte náročnejšie.
Zvyšuje glykogén až o 70 % rýchlejšie ako bežné sacharidy, nezaťažuje trávenie
Výživový doplnok s viacerými zložkami, ktorý zabezpečuje optimálny príjem všetkých základných živín.
Nová verzia najpopulárnejšieho a najpredávanejšieho bio gaineru na svete - všetko, čo vaše svaly potrebujú na okamžitý rast! Menej cukru a viac bielkovín
komplexná forma výrobku obsahuje kreatín monohydrát, taurín, glukózu, vitamín C a vitamín B-6. V tejto kombinácii dosiahnete maximálnu absorpciu kreatínu do svalových buniek.
Patentovaná zmes sacharidov s neobvykle vysokou molekulovou hmotnosťou získaná zo švédskeho kukuričného škrobu.
Neochutená forma klastrového dextrínu - rýchlo vstrebateľného komplexného sacharidu .
Najsilnejšia hardcore verzia Reflex Nutrition na rast svalov.
zdroj energie, obsahuje 100 % palatinózy (izomaltulózy).
Nekompromisný produkt, ktorý zaručuje svalové zisky.
MaxxWin Maxx Gain 15 3500g patrí medzi špičkové gainery s perfektne vyváženým obsahom živín.
Pokročilý, vedecky vyvinutý komplex sacharidov, ktorý poskytuje energiu na optimálny tréning a zvyšuje hladinu energie.
vysokoenergetické superoktánové palivo s prísadou srvátkového proteínového izolátu (WPI) určené pre aktívnych a profesionálnych športovcov.
Vitargo®, patentovaná zmes sacharidov vyrobená komplexným extrakčným procesom, zvyčajne z kukuričného alebo jačmenného škrobu
Aminostar Actions Whey Gainer 4500g - Klasický gainer so 14% obsahom srvátkových bielkovín a veľmi širokou škálou príchutí. Rovnako ako ostatné gainery, aj tento je vhodný pre objemové obdobie na podporu tvorby novej svalovej hmoty.
Potrebujete niečo na rast svalov a regeneráciu po cvičení. Toto je ono.
Inovatívny produkt Pentha Pro Complete Natural je nabitý bielkovinami so sladkými zemiakmi pre dokonalý príjem živín. Túto kombináciu ocení každý športovec.
Na budovanie svalovej hmoty a sily.