Gainery alebo sacharidové prípravky sú obľúbenou súčasťou suplementácie mnohých športovcov, pretože im dodávajú potrebnú energiu a podporujú regeneráciu po tréningu. Sacharidové doplnky, najmä gainery, sú vhodným spôsobom zvýšenia kalorického príjmu, čo ocenia najmä jedinci, ktorí sa snažia pribrať na hmotnosti alebo budovať svalovú hmotu.
Gainery sú vynikajúcim zdrojom pomalých alebo rýchlych sacharidov, v závislosti od ich konkrétneho typu. Pomalé sacharidy ako postupne sa uvoľňujúci zdroj energie môžu pomôcť doplniť energiu pred športom alebo počas dlhotrvajúcej fyzickej aktivity. Tieto gainery tak môžu slúžiť ako účinný prostriedok na zvýšenie príjmu energie počas dňa. V kombinácii s ďalšími živinami v zmesi "všetko v jednom" sa môžu používať aj ako príležitostná náhrada plnohodnotného jedla.
Rozdiel medzi rýchlymi a pomalými sacharidmi vo výrobkoch súvisí s rôznymi typmi sacharidov a s tým, ako rýchlo ovplyvňujú hladinu cukru v krvi:
V závislosti od cieľov a potrieb športovca alebo jednotlivca možno použiť rôzne kombinácie týchto sacharidov. Napríklad pred tréningom je lepšie zvoliť výrobky s vyšším podielom rýchlych sacharidov na rýchle dodanie energie a po tréningu alebo ako súčasť potréningového jedla je lepšie uprednostniť pomalé sacharidy na udržanie energie počas dlhšieho obdobia.
Konzumácia gainerov a sacharidových doplnkov by mala byť individuálne prispôsobená cieľom, tréningovému plánu, zloženiu tela a energetickým potrebám každého jednotlivca.
Sacharidy môžu zohrávať dôležitú úlohu pri priberaní na váhe a svalovej hmote, najmä u jedincov, ktorí majú problém získať dostatok kalórií a sacharidov z bežnej stravy. Je však dôležité si uvedomiť, že nárast hmotnosti a svalovej hmoty závisí od celkového prístupu k výžive a tréningu.
Gainery a sacharidové nápoje nie sú nevyhnutne potrebné pre každého a ich použitie by sa malo zvážiť individuálne v závislosti od cieľov a životného štýlu. Tu je niekoľko faktorov, ktoré by sa mali zvážiť:
Proteín so sladkými zemiakmi pre dokonalý príjem živín. Kompletná zmes bielkovín a sacharidov z prírodných zdrojov.
Chcete získať svaly? Mega mass je pre vás to pravé. Hodnotné bielkoviny a sacharidy na budovanie svalovej hmoty.
Nová verzia najpopulárnejšieho a najpredávanejšieho bio gaineru na svete - všetko, čo vaše svaly potrebujú na okamžitý rast! Menej cukru a viac bielkovín
Prémiový anabolický gainer na maximálnu regeneráciu a rast svalov.
Pokročilý, vedecky vyvinutý komplex sacharidov, ktorý poskytuje energiu na optimálny tréning a zvyšuje hladinu energie.
Najvýkonnejšia hardcore verzia, ktorá bola vyvinutá za posledných 15 rokov! Má jediný cieľ: obrovský nárast svalovej hmoty.
Vzorec vytvorený špeciálne pre dynamické športové disciplíny a metabolický výkon.
Kvalitný gainer, ktorý vás určite zaujme svojím zložením
Prémiový anabolický gainer, pokročilá anabolická (rastová) formula pre maximálnu regeneráciu a rast svalovej hmoty, ideálna na odstránenie stagnácie počas dlhodobého tréningu
Instantná štvorzložková zmes obsahujúca sofistikovanú kombináciu sacharidov. Všetko bez umelých sladidiel a balastných prísad.
PROM-IN Glukóza - hroznový cukor 1000 g - Glukóza, hroznový cukor, nazývaný tiež dextróza - ideálny doplnok, ak potrebujete rýchlo doplniť hladinu cukru v krvi!
mRE sa vyrába z kvalitných surovín a skutočnej zmesi bielkovín.
Gainer pre všetkých jednotlivcov a športovcov zameraných na zdroj superkvalitných "vysokoenergetických" živín a ergogénov.
Energetický nápoj s maltodextrínom a fruktózou na podporu maximálneho výkonu
Predtréningový alebo intratréningový nápoj určený na doplnenie energie počas veľmi intenzívnych a dlhotrvajúcich výkonov.
Gainer s hovädzím proteínovým izolátom a palatinózou na zvýšenie sily a svalovej hmoty.
Gainer s hovädzím proteínovým izolátom a palatinózou na zvýšenie sily a svalovej hmoty.
Aminostar Actions Whey gainer 1000 g je určený predovšetkým na podporu procesu obnovy energetických zásob po náročnom cvičení.
Extrifit Maltox 100 1500 g (vrecko) - Maltodextrín je vhodný pre športovcov alebo fyzicky zaťažených ľudí. Dodáva energiu a je vhodný na silové, rýchlostné a vytrvalostné športy.
zdroj energie, obsahuje 100 % palatinózy (izomaltulózy).
Patentovaná forma rychle stravitelného sacharidu, který zvýší energii a vytrvalost během dlouhého a intenzivního tréninku.
Vysokoproteínový kokteil určený na zvýšenie fyzickej výkonnosti
Na budovanie svalovej hmoty a sily.
Komplexní produkt, ideální doplněk stravy pro růst a udržení svalové hmoty
vysokoenergetické superoktánové palivo s prísadou srvátkového proteínového izolátu (WPI) určené pre aktívnych a profesionálnych športovcov.
Jedinečný zástupca regeneračného kokteilu pre športujúce deti od 6 rokov. Teraz s vyšším obsahom bielkovín, vápnika a vitamínu D.
vynikajúci produkt na rast svalov, ktorý obsahuje kvalitné zložky v najlepšej kombinácii a umožňuje maximálny nárast svalovej hmoty.
Vynikajúci gainer postavený na izoláte hovädzích bielkovín značky HydroBEEF a vysokokvalitnom sacharidovom matrixe.
Aminostar Actions Whey Gainer 4500g - Klasický gainer so 14% obsahom srvátkových bielkovín a veľmi širokou škálou príchutí. Rovnako ako ostatné gainery, aj tento je vhodný pre objemové obdobie na podporu tvorby novej svalovej hmoty.