Gainery alebo sacharidové prípravky sú obľúbenou súčasťou suplementácie mnohých športovcov, pretože im dodávajú potrebnú energiu a podporujú regeneráciu po tréningu. Sacharidové doplnky, najmä gainery, sú vhodným spôsobom zvýšenia kalorického príjmu, čo ocenia najmä jedinci, ktorí sa snažia pribrať na hmotnosti alebo budovať svalovú hmotu.
Gainery sú vynikajúcim zdrojom pomalých alebo rýchlych sacharidov, v závislosti od ich konkrétneho typu. Pomalé sacharidy ako postupne sa uvoľňujúci zdroj energie môžu pomôcť doplniť energiu pred športom alebo počas dlhotrvajúcej fyzickej aktivity. Tieto gainery tak môžu slúžiť ako účinný prostriedok na zvýšenie príjmu energie počas dňa. V kombinácii s ďalšími živinami v zmesi "všetko v jednom" sa môžu používať aj ako príležitostná náhrada plnohodnotného jedla.
Rozdiel medzi rýchlymi a pomalými sacharidmi vo výrobkoch súvisí s rôznymi typmi sacharidov a s tým, ako rýchlo ovplyvňujú hladinu cukru v krvi:
V závislosti od cieľov a potrieb športovca alebo jednotlivca možno použiť rôzne kombinácie týchto sacharidov. Napríklad pred tréningom je lepšie zvoliť výrobky s vyšším podielom rýchlych sacharidov na rýchle dodanie energie a po tréningu alebo ako súčasť potréningového jedla je lepšie uprednostniť pomalé sacharidy na udržanie energie počas dlhšieho obdobia.
Konzumácia gainerov a sacharidových doplnkov by mala byť individuálne prispôsobená cieľom, tréningovému plánu, zloženiu tela a energetickým potrebám každého jednotlivca.
Sacharidy môžu zohrávať dôležitú úlohu pri priberaní na váhe a svalovej hmote, najmä u jedincov, ktorí majú problém získať dostatok kalórií a sacharidov z bežnej stravy. Je však dôležité si uvedomiť, že nárast hmotnosti a svalovej hmoty závisí od celkového prístupu k výžive a tréningu.
Gainery a sacharidové nápoje nie sú nevyhnutne potrebné pre každého a ich použitie by sa malo zvážiť individuálne v závislosti od cieľov a životného štýlu. Tu je niekoľko faktorov, ktoré by sa mali zvážiť:
Chutný nápoj poskytujúci kombináciu hydratácie a kompletnej výživy so 42 základnými živinami.
Vzorec vytvorený špeciálne pre dynamické športové disciplíny a metabolický výkon.
Nová verzia najpopulárnejšieho a najpredávanejšieho bio gaineru na svete - všetko, čo vaše svaly potrebujú na okamžitý rast! Menej cukru a viac bielkovín
Prémiový anabolický gainer na maximálnu regeneráciu a rast svalov.
Proteín so sladkými zemiakmi pre dokonalý príjem živín. Kompletná zmes bielkovín a sacharidov z prírodných zdrojov.
Vynikajúci gainer postavený na izoláte hovädzích bielkovín značky HydroBEEF a vysokokvalitnom sacharidovom matrixe.
Prom-in Maltodextrín 1300 g - komplexný zdroj sacharidov s nízkym podielom jednoduchých cukrov a vysokým podielom vyšších cukrov. Hlavnou výhodou týchto vyšších sacharidov je ich postupné odbúravanie v ľudskom organizme.
Dextróza alebo hroznový cukor je rýchlym zdrojom energie pre športovcov a ľudí vystavených zvýšenej fyzickej záťaži.
Plnohodnotná náhrada jídla doplněna o trávicí enzymy, probiotika, superpotraviny a další kvalitní ingredience
Obsahuje funkčné látky na naštartovanie anabolických procesov a podporu regenerácie organizmu.
Pokročilý, vedecky vyvinutý komplex sacharidov, ktorý poskytuje energiu na optimálny tréning a zvyšuje hladinu energie.
Vysokobielkovinový doplnok stravy s rastlinnými extraktmi, vitamínmi a minerálmi, so sladidlom.
Rast svalov. Výrobok obsahuje kvalitné zložky v najlepšej kombinácii, a tak umožňuje maximálny nárast svalovej hmoty.
Gainer pre všetkých jednotlivcov a športovcov zameraných na zdroj superkvalitných "vysokoenergetických" živín a ergogénov.
Naberanie svalovej hmoty môže byť pre človeka náročné a pre ľudí s rýchlym metabolizmom ešte náročnejšie.
Kombinácia vysoko rozvetveného cyklického klastrového dextrínu® a voskového kukuričného škrobu.
mRE sa vyrába z kvalitných surovín a skutočnej zmesi bielkovín.
Prémiový anabolický gainer, pokročilá anabolická (rastová) formula pre maximálnu regeneráciu a rast svalovej hmoty, ideálna na odstránenie stagnácie počas dlhodobého tréningu
Vynikajúci gainer postavený na izoláte hovädzích bielkovín značky HydroBEEF a vysokokvalitnom sacharidovom matrixe.
Najsilnejšia hardcore verzia Reflex Nutrition na rast svalov.
Nekompromisný produkt, ktorý zaručuje svalové zisky.
Špičkový gainer s dokonalou rovnováhou živín.
Nápojový prášok s vysokým obsahom vlákniny, ryžovým a hrachovým proteínom.
MaxxWin Maxx Gain 15 3500g patrí medzi špičkové gainery s perfektne vyváženým obsahom živín.
Vitargo®, patentovaná zmes sacharidov vyrobená komplexným extrakčným procesom, zvyčajne z kukuričného alebo jačmenného škrobu
Aminostar Actions Whey Gainer 4500g - Klasický gainer so 14% obsahom srvátkových bielkovín a veľmi širokou škálou príchutí. Rovnako ako ostatné gainery, aj tento je vhodný pre objemové obdobie na podporu tvorby novej svalovej hmoty.
Potrebujete niečo na rast svalov a regeneráciu po cvičení. Toto je ono.
Inovatívny produkt Pentha Pro Complete Natural je nabitý bielkovinami so sladkými zemiakmi pre dokonalý príjem živín. Túto kombináciu ocení každý športovec.
Hard Gainer Extreme V2 obsahuje 35 gramov bielkovín a neuveriteľných 61 gramov sacharidov s celkovým obsahom 446 kalórií na jednu dávku, čo podporuje váš cieľ naberať svaly a veľkosť.
Na budovanie svalovej hmoty a sily.