Gainery alebo sacharidové prípravky sú obľúbenou súčasťou suplementácie mnohých športovcov, pretože im dodávajú potrebnú energiu a podporujú regeneráciu po tréningu. Sacharidové doplnky, najmä gainery, sú vhodným spôsobom zvýšenia kalorického príjmu, čo ocenia najmä jedinci, ktorí sa snažia pribrať na hmotnosti alebo budovať svalovú hmotu.
Gainery sú vynikajúcim zdrojom pomalých alebo rýchlych sacharidov, v závislosti od ich konkrétneho typu. Pomalé sacharidy ako postupne sa uvoľňujúci zdroj energie môžu pomôcť doplniť energiu pred športom alebo počas dlhotrvajúcej fyzickej aktivity. Tieto gainery tak môžu slúžiť ako účinný prostriedok na zvýšenie príjmu energie počas dňa. V kombinácii s ďalšími živinami v zmesi "všetko v jednom" sa môžu používať aj ako príležitostná náhrada plnohodnotného jedla.
Rozdiel medzi rýchlymi a pomalými sacharidmi vo výrobkoch súvisí s rôznymi typmi sacharidov a s tým, ako rýchlo ovplyvňujú hladinu cukru v krvi:
V závislosti od cieľov a potrieb športovca alebo jednotlivca možno použiť rôzne kombinácie týchto sacharidov. Napríklad pred tréningom je lepšie zvoliť výrobky s vyšším podielom rýchlych sacharidov na rýchle dodanie energie a po tréningu alebo ako súčasť potréningového jedla je lepšie uprednostniť pomalé sacharidy na udržanie energie počas dlhšieho obdobia.
Konzumácia gainerov a sacharidových doplnkov by mala byť individuálne prispôsobená cieľom, tréningovému plánu, zloženiu tela a energetickým potrebám každého jednotlivca.
Sacharidy môžu zohrávať dôležitú úlohu pri priberaní na váhe a svalovej hmote, najmä u jedincov, ktorí majú problém získať dostatok kalórií a sacharidov z bežnej stravy. Je však dôležité si uvedomiť, že nárast hmotnosti a svalovej hmoty závisí od celkového prístupu k výžive a tréningu.
Gainery a sacharidové nápoje nie sú nevyhnutne potrebné pre každého a ich použitie by sa malo zvážiť individuálne v závislosti od cieľov a životného štýlu. Tu je niekoľko faktorov, ktoré by sa mali zvážiť:
Kvalitný gainer, ktorý vás určite zaujme svojím zložením
Pokročilý, vedecky vyvinutý komplex sacharidov, ktorý poskytuje energiu na optimálny tréning a zvyšuje hladinu energie.
Obsahuje funkčné látky na naštartovanie anabolických procesov a podporu regenerácie organizmu.
Nová verzia najpopulárnejšieho a najpredávanejšieho bio gaineru na svete - všetko, čo vaše svaly potrebujú na okamžitý rast! Menej cukru a viac bielkovín
Proteín so sladkými zemiakmi pre dokonalý príjem živín. Kompletná zmes bielkovín a sacharidov z prírodných zdrojov.
Nová verzia najpopulárnejšieho a najpredávanejšieho bio gaineru na svete - všetko, čo vaše svaly potrebujú na okamžitý rast! Menej cukru a viac bielkovín
Ak to myslíte vážne s naberaním svalovej hmoty, Mutant Mass XXXTREME 2500 je vaša najlepšia voľba!
Prom-in Maltodextrín 1300 g - komplexný zdroj sacharidov s nízkym podielom jednoduchých cukrov a vysokým podielom vyšších cukrov. Hlavnou výhodou týchto vyšších sacharidov je ich postupné odbúravanie v ľudskom organizme.
Najsilnejšia hardcore verzia Reflex Nutrition na rast svalov.
Prémiový anabolický gainer na maximálnu regeneráciu a rast svalov.
Prémiový anabolický gainer, pokročilá anabolická (rastová) formula pre maximálnu regeneráciu a rast svalovej hmoty, ideálna na odstránenie stagnácie počas dlhodobého tréningu
Ak to myslíte vážne s naberaním svalovej hmoty, Mutant Mass XXXTREME 2500 je vaša najlepšia voľba!
Kombinácia vysoko rozvetveného cyklického klastrového dextrínu® a voskového kukuričného škrobu.
Gainer pre všetkých jednotlivcov a športovcov zameraných na zdroj superkvalitných "vysokoenergetických" živín a ergogénov.
Najvýkonnejšia hardcore verzia, ktorá bola vyvinutá za posledných 15 rokov! Má jediný cieľ: obrovský nárast svalovej hmoty.
Základný produkt vhodný pre športovcov, ktorí majú problém s dostatočným príjmom energie.
Komplexní sacharid snadno rozpustný ve vodě, který má mnoho má výhod pro vytrvalostní, rekreační i profesionální sportovce.
Maltodextrín je vhodný pre každého, kto chce zvýšiť príjem sacharidov počas dlhého fyzického výkonu.
Muscle Fuel Anabolic zostavil tím vedcov so zameraním na rast a udržiavanie svalovej hmoty. Je neprekonateľný svojou účinnosťou a kvalitou.
Maltodextrín je polozložený sacharid, ktorý sa rozkladá pomalšie ako glukóza a energiu uvoľňuje postupne.
Energetický nápoj s maltodextrínom a fruktózou na podporu maximálneho výkonu
Receptura pro zvýšení tělesné hmotnosti obsahující 5 různých sacharidů a 3 různé proteiny s přidaným kreatinem a trávicími enzymy.
Výživový doplnok s viacerými zložkami, ktorý zabezpečuje optimálny príjem všetkých základných živín.
Komplexní produkt, ideální doplněk stravy pro růst a udržení svalové hmoty
Jedinečný produkt na zvýšenie hmotnosti! G 15 Anabolic Gainer nie je len jedným z množstva bežných gainerov! Je to vynikajúci produkt pre každého, kto chce veľmi rýchlo zvýšiť hmotnosť a objem svalov.
Vitargo®, patentovaná zmes sacharidov vyrobená komplexným extrakčným procesom, zvyčajne z kukuričného alebo jačmenného škrobu
Prémiový a veľmi dobre vyvážený gainer s vysokým obsahom bielkovín.
Vynikajúci gainer postavený na izoláte hovädzích bielkovín značky HydroBEEF a vysokokvalitnom sacharidovom matrixe.
Gainer s hovädzím proteínovým izolátom a palatinózou na zvýšenie sily a svalovej hmoty.