Synefrín

Čo je synefrín a ako funguje? 

Synefrín (extrakt z Citrus Aurantium) je vysoko účinná funkčná prírodná látka, ktorá sa nachádza v niektorých rastlinách, napríklad v pomarančovníku horkom, z ktorého sa získava aj na doplnenie stravy. 

Synefrín pôsobí ako stimulant, dokáže zvýšiť metabolizmus a povzbudiť tukové bunky k uvoľňovaniu tuku. Synefrín je látka používaná na účinné znižovanie hmotnosti. Stimuluje termogenézu (produkciu tepla) v tele, čím sa zvyšuje výdaj energie počas dňa. Tento termogénny účinok pôsobí v pokoji aj počas fyzickej námahy.

• Zvýšenie hladiny energie: Synefrín môže pomôcť zvýšiť hladinu energie a potlačiť únavu.
• Podpora chudnutia: Synefrín môže pomôcť zvýšiť metabolizmus a oxidáciu tukov.
• Zlepšenie športového výkonu: Synefrín môže zvýšiť výkonnosť a vytrvalosť počas fyzickej aktivity.

Kedy a ako užívať synefrín?

Synefrín sa zvyčajne používa ako doplnok stravy na zvýšenie hladiny energie a podporu chudnutia. Odporúčaná denná dávka synefrínu sa môže líšiť v závislosti od konkrétneho výrobku a dávky, pretože koncentrácia synefrínu v jednotlivých doplnkoch sa môže líšiť. Zvyčajne je to v dávkach od 10 mg do 20 mg denne. Synefrín sa užíva pred tréningom alebo fyzickou aktivitou na zlepšenie hladiny energie, vytrvalosti a výkonu. V netréningový deň ho užívajte najlepšie ráno pred raňajkami.

S čím kombinovať synefrín pre lepšie účinky?

Kombinácia synefrínu s inými látkami môže mať potenciálne synergické účinky, ktoré môžu viesť k lepším účinkom. Medzi niekoľko možností kombinácie synefrínu s inými látkami patrí:

• Kombinácia s kofeínom: Kombinácia synefrínu s kofeínom môže zlepšiť výdaj energie, zvýšiť metabolizmus a podporiť chudnutie.
• Kombinácia s L-karnitínom: L-karnitín je aminokyselina, ktorá pomáha telu premieňať tuk na energiu. Kombinácia synefrínu s L-karnitínom môže zvýšiť oxidáciu tukov a podporiť chudnutie.
• Kombinácia so zeleným čajom: Zelený čaj obsahuje látky, ako sú katechíny a kofeín, ktoré môžu pomôcť zvýšiť metabolizmus a oxidáciu tukov. Kombinácia synefrínu so zeleným čajom môže tieto účinky posilniť.

Ako dlho trvá, kým synefrín začne účinkovať?

Synefrín by sa mal užívať aspoň 30 minút pred fyzickou aktivitou, aby mal dostatok času na nástup účinku a podporu výkonu.

Aké sú najlepšie synefríny na trhu? 

Nie ste si istí, ktorý si vybrať? Pozrite si naše tipy:

SizeAndSymmetry Synephrine

Podporuje tri hlavné mechanizmy vedúce k úbytku hmotnosti - odbúravanie lipidov (tukov), zvýšenie energetického výdaja pomocou termogénneho mechanizmu účinku a odstránenie prebytočnej vody v tele.

Survival Synephrine Fair Power 90 kapslí

Jedna malá kapsula vám dodá 20 mg čistého synefrínu. Synefrín nesmie chýbať v žiadnom suplementačnom pláne všetkých jedincov, ktorí sa usilujú o dokonalú postavu alebo maximalizujú účinok predsúťažnej diéty.

Synefrín je často súčasťou mnohých spaľovačov tukov a predtréningov, ktoré pôsobia synergicky a zvyšujú účinok jednotlivých zložiek, skúste napríklad: 

SmartFuel Fat Burner 90 kapslí

Komplexný spaľovač tukov s viacerými zložkami na maximálnu podporu chudnutia. Všetky zložky pôsobia synergicky, čo znamená, že sa navzájom dopĺňajú a maximalizujú svoje účinky tak, aby spaľovanie tukov bolo maximálne efektívne.

Prom-in Lean Solution 180 kapslí

Lean Solution Burner je komplex na optimálnu kontrolu hmotnosti. Jedinečný spaľovač s mimoriadne vysokým obsahom účinných látok: acetyl-L-karnitín HCl, extrakt zo zeleného čaju, L-tyrozín, kofeín, kajenské korenie a synefrín.