Predtréningovky (predtréningové anaboliká) sú najčastejšie vo forme prášku, ktorý sa zmieša s vodou a vypije pred tréningom. Cieľom predtréningovky je zlepšiť výkon, vytrvalosť, silu a koncentráciu počas tréningu.
✅ Zvýšenie energie: niektoré zložky, ako napríklad kofeín a taurín, môžu zvýšiť energiu a zlepšiť sústredenie počas tréningu.
✅ Zlepšiť vytrvalosť a výkonnosť: niektoré zložky, ako sú aminokyseliny a kreatín, môžu zlepšiť vytrvalosť a výkonnosť počas tréningu a podporiť regeneráciu svalov po tréningu.
✅ Zvýšiť krvný obeh: niektoré zložky, ako je arginín, extrakt z čierneho korenia alebo citrulín, môžu zlepšiť krvný obeh a zvýšiť prietok krvi do svalov, čo môže podporiť rast a regeneráciu svalov.
✅ Zlepšenie koncentrácie: niektoré zložky, ako je taurín, kofeín, nootropiká alebo rastlinné extrakty, môžu zvýšiť koncentráciu a podporiť tak kvalitný tréning.
Predtréningové produkty by sa mali užívať aspoň 30 minút pred fyzickou aktivitou, aby mali dostatok času na nástup účinku a podporu maximálneho výkonu. Dávkovanie predtréningových výživových doplnkov sa môže líšiť v závislosti od konkrétneho výrobku a jeho zloženia. Preto je dôležité pozorne si prečítať a dodržiavať návod na použitie uvedený na obale.
Predtréningovky by sa mali užívať najmä pred cvičením, ale môžu sa užívať aj na podporu energie a koncentrácie v netréningové dni. Každopádne, väčšina z nich obsahuje väčšie množstvo stimulantov, preto nie je zlé urobiť si prestávku alebo užiť menšiu dávku aspoň v netréningové dni.
Predtréningové doplnky sú vhodné takmer pre každého, ale existujú skupiny ľudí, ktorí by sa mali vyhnúť doplnkom so stimulantmi. Ide o tehotné a dojčiace ženy a takéto výrobky nie sú vhodné ani pre deti. Tí, ktorí sú citliví na stimulanty, ako je napríklad kofeín, by mali byť opatrní a užívať menšie dávky alebo si vybrať predtréningové doplnky bez stimulantov.
Čas, za ktorý sa dostavia účinky predtréningového doplnku stravy, sa líši v závislosti od zloženia výrobku, individuálnej citlivosti a dávky prijatého výrobku. Predtréningové doplnky stravy, ktoré obsahujú zložky ako kofeín alebo beta-alanín, majú rýchly účinok a prejaví sa do 20-30 minút po užití. Iné zložky, ktoré obsahujú zložky s predĺženým uvoľňovaním, môžu mať pomalší účinok, ktorý sa prejaví až po dlhšom čase.
Predtréningovky sa môžu kombinovať s akýmkoľvek výživovým doplnkom. Neodporúčame kombinovať iba viacero predtréningoviek spolu. Mnohé predtréningovky už majú v zložení podobné zložky v maximálnych dávkach a ich ďalšie zvyšovanie nie je žiaduce.
Maximálne napumpované svaly, dokonalá koncentrácia na tréning, skutočná intenzita! Profesionálny produkt určený na maximalizáciu výkonu, sily a silovej vytrvalosti nielen kulturistov, ale všetkých športovcov.
je mimoriadne silná kombinácia zložiek zvyšujúcich výkonnosť. Prípravok obsahuje zložky ako beta alanín a kreatín HCL na podporu výkonu. To všetko s minimálnym obsahom sacharidov.
Legendárna predtréningová formula je späť v úplne novej verzii! Shot bol obohatený o množstvo cenných zložiek (napr. GABA, výťažky z rastlinných adaptogénov, vitamíny skupiny B, L-theanín), ktoré poskytujú dodatočnú podporu počas intenzívneho tréningu.
Buďte v posilňovni nezastaviteľní! Zažite tréning s intenzitou, o ktorej ste si nikdy nemysleli, že je možná!
hotový NO gél pre extrémne napumpovanie a rast svalov. Vzorec najvyššej kvality.
Predtréningová príprava pre celkovú maximalizáciu intenzity tréningu
Energia v plechovke od Cellucor pomáha zvýšiť koncentráciu a oddialiť únavu nielen počas tréningu.
Maximálne napumpované svaly, dokonalá koncentrácia na tréning, skutočná intenzita! Profesionálny produkt určený na maximalizáciu výkonu, sily a silovej vytrvalosti nielen kulturistov, ale všetkých športovcov.
Plechovka C4 vo forme jednodávkovej injekcie, ktorá vám dodá energiu, keď ju potrebujete
Pravý bulharský Tribulus Terrestris s garantovaným obsahom 60 % protodioscínu
Špičkový produkt, ktorý pomôže pri sile a výbušnosti, ľadovo pokojnej koncentrácii, extrémne prekrví svaly a čo najdlhšie oddiali únavu.
Komplexný predtréningový prípravok na maximalizáciu efektu "svalovej pumpy". Obsahuje vysoké dávky všetkého, čo potrebujete na efektívny tréning.
Regeneračný produkt na trhu na použitie počas tréningu a najmä po ňom. Ide o jedinečný regeneračný a energizujúci produkt z kategórie all-in-one
Nitrox Pump Extreme je mimoriadne silná kombinácia zložiek zvyšujúcich výkonnosť.
Nový Shaaboom Pump Juice shot je inovatívny predtréningový stimulant z radu Kevin Levrone Black Line. Nový Shaaboom s pridanou ovocnou šťavou pre ešte lepšiu chuť.
Obsahuje funkčné látky na naštartovanie anabolických procesov a podporu regenerácie organizmu.
Revolučné čerpadlo na trhu: brutálne čerpanie a maximálna koncentrácia.
Prírodná anabolická formula priamo a účinne podporuje regeneráciu svalov po cvičení a podporuje hlboký a zdravý spánok.
Účinná zmes stimulantov, ktorá podporuje obehový systém a efektívnu prácu svalov počas tréningu.
Predtréningový prášok s obsahom kofeínu, ktorý posunie váš tréning na vyššiu úroveň
Predtréningový doplnok pre nekompromisný tréning. Účinná kombinácia látok zaručí prekrvenie, nabudenie organizmu
Extrifit Hellnox 620g - profesionálny predtréningový produkt určený na maximalizáciu silového výkonu, maximálne napumpovanie svalov a stimuláciu tréningu s vysokou intenzitou.
Vybrali sme pre vás ideálnu zmes najúčinnejších adaptogénov v najlepšej kvalite
Nabitý predtréningový prípravok zameraný na maximálny tréning bez nadmernej stimulácie, nekompromisné zloženie, účinné látky v skutočne účinnom množstve.
Okrem toho obohatené zloženie robí z Aggresive PRE produkt, ktorý v podstate kombinuje maximálnu podporu výkonu s maximálnou podporou uvoľňovania mastných kyselín, t. j. spaľovania tukov.
Predtréningovka s kofeínom, ktorá posunie váš tréning na vyššiu úroveň. Výrobok v praktickom balení s injekciami.
Ideálna regenerácia po tréningu na zníženie miery únavy a vyčerpania.
Slávny predtréningový prípravok Aleša Lamku, ktorý obsahuje iba čisté zložky v skutočne funkčnom množstve, mimoriadne komplexný predtréningový doplnok stravy, ktorý vám pomôže posunúť vaše hranice
100% prírodný ekdysteroid so schopnosťou stimulovať biosyntézu bielkovín a pomáha urýchliť regeneráciu po tréningu.
Skvelá pumpa na produkciu oxidu dusnatého: správne prekrvenie svalov, a tým aj správny výkon.