Iónové nápoje obsahujú elektrolyty, predovšetkým sodík, draslík, vápnik a horčík. Elektrolyty sú dôležité pre udržanie správnej bilancie tekutín v tele pre správnu správnu funkciu svalov a energetickú rovnováhu. Iónové nápoje sú obľúbené medzi športovcami a aktívnymi jedincami počas intenzívnej fyzickej aktivity, najmä pri dlhých a vytrvalostných tréningoch alebo závodoch, ale siahajú po nich aj nešportujúcich ľudí hlavne počas sparných dní, kedy sa viac potíme, pretože touto cestou odchádza z tela mnoho minerálnych látok.
Objavte stratégiu stravovania a suplementácie pre vytrvalostné športy. Zlepšite svoj výkon pri dlhodobej fyzickej aktivite vďaka vhodnej výžive a správnemu doplňovaniu energie. Na túto tému sa rozhovorili výživový špecialista Petr Havlíček a tréner Jirka Vacek.
Ionťáky pomáhajú udržiavať rovnováhu elektrolytov v tele. Počas intenzívneho tréningu alebo fyzickej aktivity dochádza k strate tekutín a elektrolytov potom, čo často vedie k dehydratácii a kŕčom.
Iónové nápoje nie sú nutné pre každú fyzickú aktivitu. Na krátke a menej intenzívne tréningy môže byť pitie vody dostačujúce. Avšak pre dlhodobejšie, intenzívnejšie aktivity, najmä za horúceho počasia, sú iónové nápoje užitočným spôsobom, ako udržať optimálny výkon a zabrániť problémom s dehydratáciou a kŕčmi.
Iónové nápoje nie sú primárne určené na chudnutie, ale skôr na udržanie rovnováhy elektrolytov počas fyzickej aktivity, najmä pri intenzívnom športovom výkone alebo za horúceho počasia. Pokiaľ ide o chudnutie, je dôležité si uvedomiť, že niektoré iónové nápoje môžu obsahujú kalórie a sacharidy. Pokiaľ sa snažíte schudnúť a robíte veľa kardia, môžete zvoliť iónový nápoj bez kalórií.
Iónové nápoje obsahujú elektrolyty, zatiaľ čo bežná voda neobsahuje žiadne elektrolyty, pokiaľ ide o minerálku teda minerálnu vodu, tá spravidla nejaké minerálne látky obsahuje, ale koncentrácia nie je taká ako pri iónových nápojoch.
Nízkokalorický nápoj bez konzervačních látek obohacen o vitamíny, minerály a ovocné extrakty.
Osvěžující drink s kokosovou vodou a BCAA představují slavní Logan Paul a KSI
Profesionálny športový nápoj s elektrolytmi vo forme rozpustných tabliet, ktoré umožňujú presné a jednoduché dávkovanie.
Jedinečný hypotonický nápoj s kombináciou vápnika, horčíka, vitamínov B1, B6 a C. Ľahko rozpustné tablety s príchuťou čiernych ríbezlí, pomaranča alebo citróna sú nielen bez cukru, ale dokonca aj bez umelých farbív.
Isostar Power 10 tabliet - rozpustné šumivé tablety na prípravu izotonického ochuteného nápoja s náhradou sladidla. Izotonický účinok zaručuje najrýchlejší prenos a vstrebávanie tekutín a minerálnych látok (vápnik, horčík) do krvi, obsahuje jednoduché a komplexné
Extrifit Iontex Forte 600 g - Silný iontový, regeneračný a energetický nápoj. Špičkové zloženie s palatinózou!
Koncentrát s minerály pro každodenní doplňování životně důležitých elektrolytů. Obsahuje přírodní iontové formy více než 70 minerálů a stopových prvků.
Nutrend Unisport Zero 1000 ml je koncentrovaný športový nápoj s miernou mineralizáciou a nulovým obsahom cukru.
Športový nápoj na doplnenie elektrolytov.
Koncentrát na iontový nápoj s účinným obsahom ionizovaných (aktívnych foriem) minerálov zo Soľného jazera (Utah). 100% čistota! Neobsahuje umelé farbivá ani umelé sladidlá.
Špeciálna regeneračná formula určená pre vyčerpaný organizmus po fyzickej záťaži.
Športový nápoj na doplnenie elektrolytov.
hypotonický iontový nápoj s minerálmi, obohatený o L-karnitín, glycín a taurín. Určený na podporu správneho pitného režimu počas dňa. Doplnenie tekutín pred, počas a po fyzickej aktivite.
Nutrend Unisport 500 ml - hypotonický iontový nápoj s minerálmi, obohatený o L-karnitín, glycín, taurín. Určený na podporu správneho pitného režimu počas dňa. Doplnenie tekutín pred, počas a po fyzickej aktivite.
Rýchlo hydratujúci izotonický nápoj v prášku s vápnikom a horčíkom. Vhodný pri športových výkonoch a zvýšenej fyzickej námahe.
Nápoj je ideálny športový nápoj na pravidelný tréning a každodenné športovanie pre deti od 6 rokov. Neobsahuje umelé farbivá a konzervačné látky.
Nízkokalorický koncentrát na prípravu hypotonického osviežujúceho nápoja s obsahom vitamínov a minerálov.
Profesionálny športový nápoj vo forme prášku obohatený o kofeín. Je určený na pitie a stimuláciu počas náročného športového výkonu.
Špeciálna regeneračná formula určená pre vyčerpaný organizmus po fyzickej záťaži
Enervit R2 Sport 400 g - nápoj je jedinečný prípravok na urýchlenie regenerácie a skrátenie času zotavenia po náročnom výkone. Balenie obsahuje praktickú odmerku.
Koncentrát na prípravu iónového nápoja s obsahom ionizovaných minerálov zo Soľného jazera (Utah)
iontový nápoj s vynikajúcou chuťou! Zloženie najvyššej kvality! 6 minerálov, 10 vitamínov a karnitín!
Enervit R2 Sport 50 g - nápoj je unikátny prípravok na urýchlenie regenerácie a skrátenie času zotavenia po náročnom výkone.Praktické balenie, jedno vrecko obsahuje jednu dávku
Kombinácia optimálneho pomeru 6 elektrolytov, 9 esenciálnych a 3 semi-esenciálnych aminokyselín.
Instantný iontový nápoj v prášku vhodný na doplnenie tekutín a energie počas akéhokoľvek cvičenia. Vďaka obsahu mnohých sacharidov s postupným časom využitia, minerálov a vitamínov dôležitých pre energetický metabolizmus pomáha udržiavať
Osviežujúci izotonický nápoj, ktorý sa skladá z 3 druhov sacharidov - dextrózy, sacharózy a palatinózy.
Prášok na prípravu nápoja s obsahom sacharidov a elektrolytov na podporu športového výkonu
Predtréningový alebo intratréningový nápoj určený na doplnenie energie počas veľmi intenzívnych a dlhotrvajúcich výkonov.
Enervit GT Sport 24 tabliet - energetické tablety s obsahom sacharidov a disacharidov, vitamínov a minerálov. Vhodné na okamžité doplnenie energie, potlačenie únavy a ako veľmi účinná prevencia proti kŕčom.
Chutný hypotonický nápoj obohacen o L-karnitin, glutamin a taurin