Gainery alebo sacharidové prípravky sú obľúbenou súčasťou suplementácie mnohých športovcov, pretože im dodávajú potrebnú energiu a podporujú regeneráciu po tréningu. Sacharidové doplnky, najmä gainery, sú vhodným spôsobom zvýšenia kalorického príjmu, čo ocenia najmä jedinci, ktorí sa snažia pribrať na hmotnosti alebo budovať svalovú hmotu.
❓ Gainery 16-30 % bielkovín sú sacharidové prípravky už s vyšším obsahom bielkovín, na 100 g produktu obsahujú maximálne 16-30 g bielkovín a zvyšok tvoria rýchle alebo pomalé sacharidy.
Gainery sú vynikajúcim zdrojom pomalých alebo rýchlych sacharidov, v závislosti od ich konkrétneho typu. Pomalé sacharidy ako postupne sa uvoľňujúci zdroj energie môžu pomôcť doplniť energiu pred športom alebo počas dlhotrvajúcej fyzickej aktivity. Tieto gainery tak môžu slúžiť ako účinný prostriedok na zvýšenie príjmu energie počas dňa. V kombinácii s ďalšími živinami v zmesi "všetko v jednom" sa môžu používať aj ako príležitostná náhrada plnohodnotného jedla.
Rozdiel medzi rýchlymi a pomalými sacharidmi vo výrobkoch súvisí s rôznymi typmi sacharidov a s tým, ako rýchlo ovplyvňujú hladinu cukru v krvi:
V závislosti od cieľov a potrieb športovca alebo jednotlivca možno použiť rôzne kombinácie týchto sacharidov. Napríklad pred tréningom je lepšie zvoliť výrobky s vyšším podielom rýchlych sacharidov na rýchle dodanie energie a po tréningu alebo ako súčasť potréningového jedla je lepšie uprednostniť pomalé sacharidy na udržanie energie počas dlhšieho obdobia.
Konzumácia gainerov a sacharidových doplnkov by mala byť individuálne prispôsobená cieľom, tréningovému plánu, zloženiu tela a energetickým potrebám každého jednotlivca.
Sacharidy môžu zohrávať dôležitú úlohu pri priberaní na váhe a svalovej hmote, najmä u jedincov, ktorí majú problém získať dostatok kalórií a sacharidov z bežnej stravy. Je však dôležité si uvedomiť, že nárast hmotnosti a svalovej hmoty závisí od celkového prístupu k výžive a tréningu.
Gainery a sacharidové nápoje nie sú nevyhnutne potrebné pre každého a ich použitie by sa malo zvážiť individuálne v závislosti od cieľov a životného štýlu. Tu je niekoľko faktorov, ktoré by sa mali zvážiť:
Kvalitný gainer, ktorý vás určite zaujme svojím zložením
Nová verzia najpopulárnejšieho a najpredávanejšieho bio gaineru na svete - všetko, čo vaše svaly potrebujú na okamžitý rast! Menej cukru a viac bielkovín
Obsahuje funkčné látky na naštartovanie anabolických procesov a podporu regenerácie organizmu.
Nová verzia najpopulárnejšieho a najpredávanejšieho bio gaineru na svete - všetko, čo vaše svaly potrebujú na okamžitý rast! Menej cukru a viac bielkovín
Gainer pre všetkých jednotlivcov a športovcov zameraných na zdroj superkvalitných "vysokoenergetických" živín a ergogénov.
Základný produkt vhodný pre športovcov, ktorí majú problém s dostatočným príjmom energie.
Potrebujete niečo na rast svalov a regeneráciu po cvičení. Toto je ono.
Na budovanie svalovej hmoty a sily.
Jedinečný zástupca regeneračného kokteilu pre športujúce deti od 6 rokov. Teraz s vyšším obsahom bielkovín, vápnika a vitamínu D.
Gainer pre všetkých jednotlivcov a športovcov zameraných na zdroj superkvalitných "vysokoenergetických" živín a ergogénov.
Chcete získať svaly? Mega mass je pre vás to pravé. Hodnotné bielkoviny a sacharidy na budovanie svalovej hmoty.
Vysokoproteínový kokteil určený na zvýšenie fyzickej výkonnosti
Hyper Mass je základný produkt vhodný pre športovcov, ktorí majú problém s dostatočným príjmom energie.
Prémiový a veľmi dobre vyvážený gainer s vysokým obsahom bielkovín.
Výživový doplnok s viacerými zložkami, ktorý zabezpečuje optimálny príjem všetkých základných živín.
Základný produkt vhodný pre športovcov, ktorí majú problém s dostatočným príjmom energie.
LevroLegendary MASS je najvyšším predstaviteľom novej generácie gainerov, zložených zo starostlivo vybraných sacharidov a bielkovín zastúpených v ideálnom pomere.
Vynikajúci gainer postavený na izoláte hovädzích bielkovín značky HydroBEEF a vysokokvalitnom sacharidovom matrixe.
Rast svalov. Výrobok obsahuje kvalitné zložky v najlepšej kombinácii, a tak umožňuje maximálny nárast svalovej hmoty.
Vynikajúci gainer postavený na izoláte hovädzích bielkovín značky HydroBEEF a vysokokvalitnom sacharidovom matrixe.
Vysokoproteínový kokteil určený na zvýšenie fyzickej výkonnosti
Naberanie svalovej hmoty môže byť pre človeka náročné a pre ľudí s rýchlym metabolizmom ešte náročnejšie.
Špeciálny sacharidovo-proteínový koncentrát, ktorý obsahuje vysokokvalitné bielkoviny Amix™ Protein Blend a Vitargo® a izomaltulózu Palatinose®.
Syrovátkový proteinový grass-fed izolát s prospěšnými probiotickými kulturami a přidanými trávícími enzymy.
Kompletný zdroj živín obsahujúci kvalitné rastlinné bielkoviny, superpotraviny, probiotiká,...
Špeciálny sacharidovo-proteínový koncentrát, ktorý obsahuje vysokokvalitné bielkoviny Amix™ Protein Blend a Vitargo® a izomaltulózu Palatinose®.
Vysokokvalitný vegánsky gainer, ktorý obsahuje zmes maltodextrínu a glukózy, bielkoviny z hrachového a ryžového proteínového koncentrátu a konopný proteín.
Gainer s 20 % bielkovín na naštartovanie regenerácie a podporu rastu svalov.
Základný produkt vhodný pre športovcov, ktorí majú problém s dostatočným príjmom energie.