Večerný nápoj s 300 mg horčíka v bisglycináte, 3 000 mg glycínu a štandardizovanými extraktmi. Rozoberáme zloženie, dávkovanie aj to, komu produkt nedáva zmysel.
Meníte cviky každé tri týždne a stojíte na mieste? Jiří Vacek a Petr Havlíček vysvetľujú, ako dlho držať plán, koľko pracovných sérií robiť a prečo sa oplatia aktivačné série.
Dovolenka all inclusive je synonymom neobmedzeného množstva jedla a pitia. To so sebou prináša určité obavy. Koľko kilogramov môžete pribrať za týždeň a ako môžete zabrániť priberaniu? Zistite to v našom novom článku!
Zinok, meď, selén a lipozomálny vitamín C v jednej kapsule denne. Vysvetľujeme, prečo práve táto kombinácia a pre koho dáva zmysel.
Ceny proteínov rastú naprieč celým trhom. Pozrieme sa, prečo srvátkové suroviny zdražujú, ako dlho to môže trvať a ako vyberať proteín, aby sa vás to dotklo čo najmenej.
Bojíte sa, že vám po posilňovni „narastú svaly"? Silový tréning je pritom hlavne o funkčnom tele, udržaní svaloviny pri chudnutí a sebestačnosti po päťdesiatke.
