Nazýva sa to rôzne. Predtréningovka, nakopávače, anabolizéry alebo tiež N.O.čko. Zmes viacerých surovín, ktorých základnými kameňmi sú stimulanty ako taurín, kofeín či tyrozín. Ďalej arginín, kreatín, citrulín, ornitín a beta alanín. Kvalitný Pre-Workout nie je iba “nakopávač”
Cítite sa unavení, je vaša nálada ako na hojdačke? Cítite, že máte lámavé nechty, vypadávajú vám vlasy a suchú kožu máte ako papier? To sú tie problémy, ktoré vidíte a čo potom tie vo vnútri tela. Môže na to mať vplyv nedostatok minerálu zinku.
Spaľovače tukov sú obľúbeným doplnkom športovej výživy. Potrebujete pomôcť vybrať ten najlepší? Ukážeme vám tie najlepšie a dozviete sa tipy, ako maximálne podporiť ich účinok.
Horčík však patrí k tým najdôležitejším najmä preto, že sa podieľa ako faktor na stovkách enzymatických reakcií a tiež preto, že ho má väčšina populácie nedostatok.
Omega 3 sú považované za jeden z najdôležitejších doplnkov a to nielen v športovej výžive. Ich fungovanie býva často spájané so zdravím pohybového aparátu, správnym fungovaním kardiovaskulárneho systému a pri posilňovaní s lepším budovaním svalovej hmoty.
Kreatín je svalový energizér, ktorý priamo zvyšuje výkon svalov. Látka, ktorá podporuje rast číre svalovej hmoty a nepriamo znižuje hladinu podkožného tuku. Ale viete ako ho užívať, koľko a kedy?
