Po štyridsiatke nejde o to brať toho čo najviac. Pozrite sa, ktoré tri doplnky vybral Petr Havlíček ako základ dennej rutiny a prečo práve tieto.
Bisglycinát, alebo citrát? Koľko vápnika denne a prečo po dávkach? Má kreatín zmysel aj po šesťdesiatke? Petr Havlíček a Jirka Vacek odpovedajú na otázky divákov.
Večerný nápoj s 300 mg horčíka v bisglycináte, 3 000 mg glycínu a štandardizovanými extraktmi. Rozoberáme zloženie, dávkovanie aj to, komu produkt nedáva zmysel.
Zinok, meď, selén a lipozomálny vitamín C v jednej kapsule denne. Vysvetľujeme, prečo práve táto kombinácia a pre koho dáva zmysel.
Ceny proteínov rastú naprieč celým trhom. Pozrieme sa, prečo srvátkové suroviny zdražujú, ako dlho to môže trvať a ako vyberať proteín, aby sa vás to dotklo čo najmenej.
SmartFuel: kompletný B-komplex v aktívnych formách s 50 mg koenzýmu Q10, cholínom, inozitolom a extraktom z hrozna. Zloženie, dávkovanie aj účinky.
