Vitamín C je hlavný vitamín, pre ktorý mnoho z nás siahne v prípade, že potrebuje podporiť imunitu. Zďaleka však nejde o jediný účinok. Vitamín C zohráva kľúčovú úlohu pri podpore výkonu, regenerácii, hojení rán, vstrebávaní niektorých minerálov a ochrane organizmu pred oxidačným stresom. Pestrý jedálniček je schopný zaistiť dostatok tohto vitamínu pre bežnú potrebu. V prípade športovcov a fyzicky aktívnych ľudí ale potreba vitamínu C môže rásť. Vhodnou potom môže byť jeho dodanie formou doplnkov stravy.
Užívanie doplnkov stravy je vhodné pre všetkých, ktorí nepokrývajú potrebné množstvo vďaka konzumácii prirodzených zdrojov vitamínu C. Aj keď vitamín C je najčastejšie spájaný s citrusmi, skvelými zdrojmi sú tiež čierne ríbezle, rakytník, paprika, brokolica alebo kel. Všetky uvedené potraviny obsahujú dokonca viac vitamínu C ako pomaranče. Vysoké množstvo vitamínu C je tiež v šípkach, jahodách alebo chrene.
Optimálna dávka vitamínu C sa líši a závisí od individuálnych potrieb, životného štýlu a zdravotného stavu. Ženy by podľa odporúčania mali denne prijať minimálne 95 mg vitamínu C, muži potom muži 110 mg. U žien potom odporúčaná denná hodnota stúpa v súvislosti tehotenstvom a dojčením, vyšší príjem vitamínu C je vhodný pri zvýšenej fyzickej aktivite, rekonvalescencii, prechladnutí, pri dlhotrvajúcich a chronických chorobách i šoku a zvýšenom strese. Na dostatočný príjem vitamínu C by mali dbať diabetici, fajčiari aj ľudia pijúci pravidelne alkohol.
Vitamín C je kľúčovou látkou pre fungovanie organizmu, jeho účinky sú veľmi široké a všeobecne známa podpora imunity je iba jedným z mnohých. Vitamín C a jeho vplyv sú stále predmetom mnohých štúdií. Najlepšie zdokumentované sú nižšie uvedené.
Extrémny nedostatok vitamínu C je historicky veľmi dobre známy, a to pod pojmom skorbut. Medzi miernejšie prejavy nedostatku patrí pomalšie hojenie rán aj znížená imunita. Aj keď deficitu vitamínu C je možné predchádzať pravidelnou konzumáciou zeleniny a ovocia s vysokým obsahom vitamínu C, jeho nedostatok nie je výnimkou ani vo vyspelých krajinách.
Vitamín C patrí do skupiny vitamínov rozpustných vo vode. Nie je teda potrebné užívať ho spolu s tučným jedlom, ako je to napríklad v prípade vitamínu D3. Pretože prebytočný vitamín C sa vylučuje z organizmu močom, odporúčame siahnuť po doplnku stravy s postupným uvoľňovaním. K dispozícii sú prípravky, ktoré sa uvoľňujú až 8 hodín. Prípadne je možné rozdeliť dennú dávku v priebehu dňa.
Na našom e-shope nájdete prémiové doplnky s vysokým obsahom vitamínu C. Vybrané doplnky stravy spĺňajú zásady Vegan a Kosher az našej ponuky si vyberú aj tí, ktorí dávajú prednosť výrobkom českého pôvodu.
Špeciálna kombinácia kyseliny askorbovej a extraktu zo šípok.
Vitamín C a v najvstrebateľnejšej forme.
Vysoký obsah vitamínu C (250 % odporúčanej dennej dávky) v každej kapsule. Jeho účinnosť je podporená výťažkom zo šípok. Spolu tvoria vynikajúci produkt, ktorý je veľmi dôležitý pre každého človeka a najmä pre športovcov. Vitamín C má v našom tele mnoho prospešných funkcií.
Vitamín C je jedným z najznámejších a najdôležitejších vitamínov.
Vitamín C ve formě kapslí s postupným uvolňováním až po dobu 8 hodin. Vyrobeno v ČR.
Vitamín C v kombinácii s výťažkom zo šípok a bioflavonoidmi z citrusových plodov poskytuje všestrannú podporu pre širokú škálu procesov a funkcií v ľudskom tele.
Vitamíny C, D a zinok podporujú správnu funkciu imunitného systému. Vitamín C tiež prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania a k normálnej tvorbe kolagénu
Jedna z najlepšie vstrebateľných foriem vitamínu C v tekutej forme.
Vitamín C je vo vode rozpustná mikroživina, ktorá je známa svojimi pozitívnymi účinkami na imunitný systém a ochranu buniek pred oxidačným stresom.
Instantný prášok obsahujúci voľnú formu vitamínu C.
Vysoko účinný zdroj vitamínu C so šípkami! Šípky podporujú vstrebávanie vitamínu a zvyšujú jeho antioxidačnú účinnosť.
Acerola patrí medzi ovocie s najvyšším obsahom vitamínu C. Má až 20-30-krát vyššiu koncentráciu vitamínu C ako pomaranč.
Vysokokvalitný zdroj vitamínu C obohatený o echinaceu, rastlinu známu svojimi pozitívnymi účinkami na dýchacie cesty.
Nutrend Vitamín C so šípkami 100 tabliet - s predĺženým účinkom. Pozitívne ovplyvňuje obranyschopnosť organizmu (posilňuje imunitu), antioxidant, ktorý pomáha ničiť voľné radikály, šípky sú zdrojom bioflavonoidov, ktoré zvyšujú účinok vitamínu
Vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, k zníženiu únavy a vyčerpania a k normálnej tvorbe kolagénu.
Špeciálne vyvinuté tablety uvoľňujú 500 mg vitamínu C a 50 mg šípok postupne počas 6-8 hodín.
Prírodný zdroj vitamínu C na posilnenie imunity a neutralizáciu voľných radikálov.
Vitamín C VitaminPro sa ľahko rozpustí v pohári vody, keď potrebujete extra dávku vitamínu C. Vitamín C pôsobí na organizmus antioxidačne a pomáha chrániť bunky pred rozpadom.
Organický prírodný vitamín C s pomarančovou príchuťou získaný z rastliny acerola.
Najnovší doplnok stravy s vitamínom C od spoločnosti Viridian obsahuje patentovaný komplex Pure-Way
Obsahuje 500 mg vitamínu C s predĺženým uvoľňovaním v každej bylinnej kapsule.
MedPharma Vitamín C 500 mg so šípkami 67 tabliet - Vitamín C je dôležitá antioxidačná látka, ktorá je ľahko rozpustná vo vode, čo spôsobuje, že sa v krátkom čase vylúči z tela.
Tropické ovocie s najvyšším obsahom vitamínu C, širokým spektrom vitamínov a minerálov. Čajová lyžička dodá viac ako pol gramu prírodného vitamínu C.
Najnovší doplnok stravy s vitamínom C od spoločnosti Viridian obsahuje patentovaný komplex Pure-Way
Synergické pôsobenie vitamínov K2, C a D má vlastnosti súvisiace s imunitným štítom, mikrobiómom, zdravím kostí a svalov.
Vitamín s pravdepodobne najdôležitejšou funkciou v odolnosti organizmu voči chorobám.
Vďaka pravidelnému používaniu posilňuje imunitu a napomáha vstrebávaniu železa.
Poskytuje telu všetky výhody extraktu z bazy čiernej, zinku a vitamínu C = posilňuje obranný štít.
Vitamín C, výťažky zo šípok, výťažky z hroznových jadierok a hesperidín.
Vysoký obsah vitamínu C, ktorý prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, vhodné pre vegánov.