Probiotikami rozumejú živé organizmy, ktoré pri podávaní v primeranom množstve prispievajú k zdraviu hostiteľa. Upravujú bakteriálnu mikroflóru hrubého čreva, upravujú pH v hrubom čreve a zabraňujú množeniu hnilobných baktérií. Probiotiká sú prospešné po užívaní antibiotík, ovplyvňujú správnu funkciu tráviaceho systému, zvyšujú odolnosti organizmu, ovplyvňujú syntézu niektorých vitamínov, vápnika a horčíka a ďalšie.
Probiotiká sú používané ako prevencia aj ako súčasť doplnkovej liečby. Určite by nemala chýbať v prípade antibiotickej liečbe, ktorá negatívne ovplyvňuje prirodzený črevný mikróbiom. Probiotiká by sa pritom mali užívať tak v rámci antibiotickej liečby, ako aj po nej.
Na vysvetlenie účinku probiotík je najprv nutné vysvetliť, čo to je črevný mikróbiom. Črevný mikróbiom je komplexné a rozmanité spoločenstvo mikroorganizmov, vrátane baktérií, kvasiniek a ďalších mikroorganizmov, ktoré prirodzene obývajú črevný trakt človeka. Toto spoločenstvo mikroorganizmov žije v symbióze s naším telom a hrá kľúčovú úlohu v udržiavaní zdravia a kondície.
Črevný mikróbiom plní niekoľko dôležitých funkcií. Jednou z nich je pomáhať s trávením potravy a vstrebávaním živín. Mikroorganizmy v mikrobiome sú schopné rozkladať látky, ktoré naše telo samo nedokáže tráviť, ako je vláknina. Týmto spôsobom prispievajú k produkcii mastných kyselín, ktoré sú dôležité pre zdravie čriev aj energetický metabolizmus. Črevný mikróbiom tiež zohráva kľúčovú úlohu v imunitnom systéme, pomáha predchádzať kolonizácii patogénnych baktérií a podieľa sa na syntéze určitých vitamínov. Nevyvážená strava, nepravidelné stravovanie a zvýšená konzumácia kofeínových a alkoholických nápojov a nadmerné užívanie cukrov vedú k narušeniu rovnováhy stavu črevnej flóry. Dyzbalancia alebo nerovnováha v črevnom mikrobiome, nazývaná tiež disbióza, je spájaná s rôznymi zdravotnými komplikáciami vrátane tráviacich ťažkostí, metabolických ochorení, alergií, obezity a niektorých neurologických a psychiatrických ochorení. Výskum mikrobiomu pritom stále pokračuje.
Účinky probiotík sú rôznorodé a zahŕňajú posilnenie imunitného systému, podporu zdravého trávenia, vstrebávanie živín a reguláciu črevnej mikroflóry. Probiotiká pomáhajú udržiavať rovnováhu medzi prospešnými a potenciálne škodlivými baktériami v črevách, čo môže viesť k zníženiu črevných ťažkostí, ako sú hnačka, zápcha a nadúvanie. Zároveň pomáhajú zlepšovať odolnosť voči infekciám a zlepšovať obranyschopnosť. Probiotiká tiež môžu mať pozitívny vplyv na zápalové ochorenia čreva, alergie, kožné problémy, a dokonca aj na duševné zdravie, ako sú úzkosť a depresia.
Probiotiká je možné užívať v priebehu celého dňa, niektorí z výrobcov odporúčajú ich príjem spolu s jedlom alebo po ňom. V prípade antibiotík je dôležité myslieť na dostatočný časový odstup medzi užívaním antibiotík a probiotík.
Množstvo mikroorganizmov v probioticách sa vyjadruje počtom jednotiek tvoriacich kolónie, tzv. Colony Forming Units (CFU). Slovenským ekvivalentom výrazu CFU je KTJ (kolónia tvoriaca jednotky). Odporúčaný denný príjem probiotík nie je stanovený. Pri užívaní doplnkov stravy sa vždy riaďte pokynmi výrobcu.
Probiotiká a prebiotiká sú súčasťou zdravého tráviaceho systému, ale majú odlišné účinky. Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ako sú určité druhy baktérií a kvasiniek, ktoré sa pridávajú do potravín alebo sa užívajú vo forme doplnkov stravy. Tieto mikroorganizmy môžu mať priaznivý vplyv na trávenie a zdravie čriev. Na druhú stranu, prebiotiká sú látky, ktoré slúžia ako potrava pre probiotiká a ďalšie prospešné baktérie v črevách. Prebiotiká majú najčastejšie formu vlákniny, ktorú naše telo nedokáže tráviť, ale ktorú probiotiká využívajú ako zdroj energie. Tým, že probiotiká a prebiotiká pracujú spoločne, môžu prispieť k udržaniu rovnováhy v črevnej mikroflóre a podporiť tak s tým súvisiace funkcie organizmu.
Na našom e-shope nájdete prémiové doplnky s vysokým obsahom probiotických a prebiotických kmeňov. Vybrané doplnky stravy spĺňajú zásady Vegan, Halal a Kosher az našej ponuky si vyberú aj tí, ktorí dávajú prednosť výrobkom českého pôvodu.
Tato ženská probiotika jsou vysoce účinnou plnohodnotnou probiotickou recepturou speciálně navrženou pro podporu zdraví trávicího, vaginálního i močového traktu.
Komplex 6 kmenů laktobacilů a bifidobakterií v denní dávce 20 miliard CFU obohacený o vitamin C.
Představuje velmi silný probiotický a prebiotický doplněk s celkem 15 kmeny prospěšných kultur druhů Bifidobacterium, Lactobacillus a Streptococcus.
Komplex 6 kmeňov laktobacilov a bifidobaktérií a vitamínu C, ktorý prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.
Účinná kombinácia probiotických kultúr (kvasiniek) Saccharomyces boulardii značky Lactospore® a kultúr Bacillus coagulans značky Lynside®
Unikátní kombinace půdních probiotických kmenů s vysokou životaschopností a prebiotik. Vegan.
Komplexné probiotiká pre ženy.
probiotiká Saccharomyces vo vysokej koncentrácii a sú určené na podporu pri hnačke a poruchách trávenia.
Směs 12 aktivních probiotických kmenů a prebiotik s obsahem 25 miliard CFU. Vyrobeno v ČR.
Produkt určený na podporu mikrobiómu u detí od narodenia do 12 rokov.
Komplexní doplněk stravy, který obsahuje 15 kmenů probiotik a prebiotické kultury. Vyrobeno v ČR.
Tři balení dvoufázového doplňku stravy s probiotiky, prebiotiky a ostatními blahodárnými látkami.
Vegánske probiotiká Body Biotics sú tzv. zemské probiotiká najvyššej kvality. Sú to živé mikroorganizmy, ktoré prirodzene žijú v tráviacom trakte človeka. Probiotiká BodyBiotics sú kultivované na médiu pochádzajúcom z hlbokých vrstiev zeme, neznečistenom chemikáliami z konvenčného poľnohospodárstva.
Črevné baktérie (probiotiká) s pridanými prebiotikami vhodné pre deti.
Táto jedinečná zmes je starostlivo zostavená zo 6 probiotických kmeňov, D-manózy, brusnicového extraktu a prebiotika inulínu.
NOW® Probiotic-10™ ponúka vyvážené spektrum živých organizmov pozostávajúcich z acidofilných kmeňov probiotických baktérií, ktoré prirodzene obývajú tráviaci trakt človeka.
Saccharomyces boulardii je kmeň probiotických kvasiniek, ktorý je vďaka svojej teplotnej stabilite vhodný na použitie v rôznych klimatických podmienkach a nevyžaduje špeciálne podmienky skladovania.
Štyri špeciálne kmene probiotík a pridané prebiotikum určené na podporu nadúvania a PMS. Je vhodný najmä pre ženy, ale môžu ho používať aj muži.
Účinná zmes štyroch kultúr, fruktooligosacharidov a inulínu.
Kombinácia probiotík a prášku z koreňa zázvoru vhodná proti tráviacim komplikáciám počas cestovania
50 miliárd živých baktérií v 12 (!) kmeňoch na komplexnú podporu tráviaceho traktu.
Vylepšené enzýmy pre zdravé trávenie s probiotikami.
Kombinácia probiotík a prebiotík.
Obsahuje prášok z BIO baobabovej živice a prášok z BIO akáciovej buničiny.
5 typov prebiotík - ResistaidTM = arabinogalaktán získaný zo severoamerického smrekovca.
Miliardy živých probiotických kultúr Bacillus coagulans.
dvojfázový doplnok stravy s probiotikami, prebiotikami a ďalšími prospešnými látkami.
Výživový doplnok obsahujúci komplex vysokokvalitných probiotík vo vysokej dávke na každodennú podporu.
NOW® Probiotic-10™ ponúka vyvážené spektrum živých organizmov pozostávajúcich z acidofilných kmeňov probiotických baktérií, ktoré prirodzene obývajú tráviaci trakt človeka.
Synerbio Pregnancy poskytuje kompletnú probiotickú a prebiotickú podporu pre mamičku a dieťa počas tehotenstva a dojčenia.