Háky sú určené pre zosilnenie úchopu pri ťažkých ťahových cvikoch. Háky tiež môžete použiť pri precvičovaní brušných svalov vo vise na hrazde. Fitness háky sú ideálne najmä pre cvičenie chrbtu.
Posilňovacie háky Mad Max - Kovové háky sú vhodné najmä na cvičenie chrbta, trupu, zadnej strany stehien a brucha. Háky sú vyrobené z nehrdzavejúcej ocele, ktorá je maximálne odolná voči spätnému otvoreniu aj pri použití najvyšších
Háky sa používajú podobne ako drepy, keď ste pri vykonávaní daného cviku limitovaní silou úchopu. Typickým predstaviteľom takéhoto cviku je mŕtvy ťah alebo príťahy s činkou v predklone, pri ktorých môžete s hákmi dosiahnuť oveľa vyššie výkony!