Proteínová tyčinka vyzerá ako klasická tyčinka, ale obsahuje väčšie množstvo bielkovín a často menej jednoduchých cukrov a tukov. Proteínové tyčinky sú navrhnuté tak, aby telu dodali dostatok bielkovín, ktoré sú dôležité pre regeneráciu a rast svalov.
Proteínové tyčinky si môžete dať kedykoľvek počas dňa - doma, v škole, pred cvičením, po práci, v práci alebo na cestách. Tyčinky slúžia ako rýchle občerstvenie alebo snack na doplnenie energie a bielkovín. Proteínovú tyčinku si môžete vychutnať aj ako dezert. Je však dôležité poznamenať, že nemôže nahradiť vyváženú stravu.
Proteínové tyčinky sú tiež skvelým doplnkom diét na chudnutie. Bielkoviny, ktoré sú základnou zložkou proteínových tyčiniek, pomáhajú pri pocite sýtosti, čím zabraňujú nadmernému prejedaniu. Majú tiež najvyšší termický účinok zo všetkých makronutrientov, čo znamená, že telo spotrebuje na trávenie bielkovín oveľa viac energie ako na trávenie tukov a cukrov. Pri chudnutí je dostatočný príjem bielkovín dôležitý pre udržanie svalovej hmoty. Ak máte obavy, ktorú si vybrať, siahnite po proteínovej tyčinke bez pridaného cukru. Čo je ešte dôležité pri chudnutí? Pozrite si článok Chudnutie pre začiatočníkov. Čo je to kalorický deficit? A ako začať správne a trvalo chudnúť?
Jedna z najpredávanejších tyčiniek, a to nielen kvôli cene. Základom je zmes 4 bielkovín a vybrať si môžete z 9 príchutí. Tyčinka Zero je absolútne bez cukru, lepku a laktózy. Proteínová tyčinka nemá žiadne polevy, takže je skvelá na cesty.
Základom 20 g bielkovín je mliečny a srvátkový proteínový izolát a mliečny koncentrát. Je to ideálny snack, ktorý môžete pridať do svojho jedálnička a mnohí ľudia ho konzistenciou a chuťou prirovnávajú k tureckému medu. Čo sa nachádza v každej tyčinke, nájdete v príchuti. V arašidovej sú arašidy, v jablkovej kúsky jabĺk a v škoricovej škorica atď.
Nemusíte sa obávať, že proteínové tyčinky obsahujú zložky, ktoré sú pre deti nebezpečné. Deti však vzhľadom na svoju veľkosť nepotrebujú toľko bielkovín ako dospelí, preto nie je potrebné, aby mladšie deti dopĺňali bielkoviny prostredníctvom proteínových tyčiniek. Mladším deťom stačí zdravá, pestrá a vyvážená strava. V každom prípade všetci vieme, aké obľúbené sú proteínové tyčinky medzi "dospelákmi", a ak si vaše dieťa raz za čas do nich zahryzne alebo ich zje, na jeho zdravie to nebude mať vplyv. Iná situácia je v prípade dospievajúcich detí, ktoré sú vo fáze rastu a zároveň sa venujú športu. Ich hmotnosť sa zvyšuje a zvyšuje sa aj ich potreba bielkovín. V týchto prípadoch môže mať zaradenie proteínových tyčiniek do jedálnička zmysel.
Ak hľadáte zdravšiu alternatívu k čokoládovým tyčinkám bez cukru, táto je rozhodne víťazom, čo sa týka chuti. Chuťovo je porovnateľná, možno dokonca lepšia. V každej tyčinke je 20 g mliečnych bielkovín.
Proteínová tyčinka vás osloví nielen svojím zložením z prírodných surovín, ale aj chuťou.
Tyčinky Barebells Soft sú "mäkšou" verziou klasických tyčiniek Barebells, nestrácajú na chuti, práve naopak!
Proteínová tyčinka Barebells. Sú to neuveriteľne mäkké, sladké a chutné tyčinky s nízkym obsahom sacharidov, s 20 g bielkovín a menej ako 200 kcal na tyčinku.
Tyčinka s vysokým obsahom bielkovín, bez cukru, lepku a laktózy.
Bombus Protein 30% nie sú len tak hocijaké proteínové tyčinky, ale tyčinky, ktoré vynikajú svojou lahodnou štíhlosťou.
Proteínové tyčinky pečené špeciálnou technológiou, ktorá zaručuje výnimočnú chuť a jemnú, chrumkavú konzistenciu. Tyčinky obsahujú vysoký podiel bielkovín, vlákniny a, naopak, nízky obsah sacharidov.
bezlepková proteínová tyčinka s príchuťou čokolády je ideálnym občerstvením pre všetkých aktívnych ľudí.
Tyčinka s vysokým obsahom bielkovín bez pridaného cukru.
Jemná dvojvrstvová proteínová tyčinka. Je bohato posypaná ovocím alebo orechmi, pokrytá čokoládovou alebo jogurtovou polevou a obsahuje 24 % bielkovín.
Zrodila sa hviezda. Skutočná. Chrumkavá. A plná bielkovín. Karamel sa ťahá s každým sústom. Mliečna čokoláda, ktorá vám nedá spať. Trochu cukru a veľa hudby.
Warrior Crunch sú možno najpredávanejšie a najchutnejšie nízkosacharidové proteínové tyčinky, aké sa kedy dostali na európsky trh.
Vegan Protein Bar je jasným důkazem toho, že vegánská proteinová tyčinka chutná stejně dobře jako původní verze tyčinek.
Efektná proteínová oblátka s klasickou chuťou sladkostí a parametrami sofistikovaného fitness produktu.
Nová verzia proteínovej tyčinky Snickers s 20 g bielkovín na tyčinku a minimálnym obsahom cukru
Klasická tyčinka Bounty obohatená o 18 g bielkovín s výrazne zníženým obsahom sacharidov a cukru.
Tyčinka, ktorá spája skvelú chuť, zdravé ingrediencie a výživných 15 g bielkovín.
Špičková proteinová tyčinka složená pouze z vysoce kvalitních bílkovin
Inteligentné tyčinky sú neuveriteľne jemné, sladké a chutné tyčinky s 20 g bielkovín bez palmového tuku a menej ako 2 g cukru na tyčinku.
Křupavá oplatka s počádnou vrstvou čokoládu, obsahuje přes 20 % bílkovin
Chutná proteínová tyčinka s vysokým obsahom kvalitných bielkovín a zníženým obsahom sacharidov.
Tyčinka bohatá na bielkoviny a plná orechov.
Proteínová tyčinka s vysokým obsahom kvalitných bielkovín (53 %) a zníženým obsahom tuku a cukru.
Chrumkavý snack Nutra-go v niekoľkých skvelých príchutiach s 20 % bielkovín a menej ako 1 gramom cukru, ktorý je skvelý ako rýchle občerstvenie.
Proteínová tyčinka s 24 g najkvalitnejších bielkovín.
Viacvrstvové proteínové tyčinky s mliečnou čokoládou, nízkym obsahom cukru a extra chrumkavosťou.
Sacharidová tyčinka s kvalitnými bielkovinami.
Lahodná vysokoproteínová tyčinka s vegánskymi prísadami a iba 1 % cukru.
Bezlepkový snack s vysokým obsahom bielkovín a probiotickej vlákniny. Skvelá chuť a výživová hodnota.
Fast Rox je lahodná viacvrstvová tyčinka s vysokým obsahom bielkovín a bez pridaného cukru.