Proteínová tyčinka vyzerá ako klasická tyčinka, ale obsahuje väčšie množstvo bielkovín a často menej jednoduchých cukrov a tukov. Proteínové tyčinky sú navrhnuté tak, aby telu dodali dostatok bielkovín, ktoré sú dôležité pre regeneráciu a rast svalov.
Proteínové tyčinky si môžete dať kedykoľvek počas dňa - doma, v škole, pred cvičením, po práci, v práci alebo na cestách. Tyčinky slúžia ako rýchle občerstvenie alebo snack na doplnenie energie a bielkovín. Proteínovú tyčinku si môžete vychutnať aj ako dezert. Je však dôležité poznamenať, že nemôže nahradiť vyváženú stravu.
Proteínové tyčinky sú tiež skvelým doplnkom diét na chudnutie. Bielkoviny, ktoré sú základnou zložkou proteínových tyčiniek, pomáhajú pri pocite sýtosti, čím zabraňujú nadmernému prejedaniu. Majú tiež najvyšší termický účinok zo všetkých makronutrientov, čo znamená, že telo spotrebuje na trávenie bielkovín oveľa viac energie ako na trávenie tukov a cukrov. Pri chudnutí je dostatočný príjem bielkovín dôležitý pre udržanie svalovej hmoty. Ak máte obavy, ktorú si vybrať, siahnite po proteínovej tyčinke bez pridaného cukru. Čo je ešte dôležité pri chudnutí? Pozrite si článok Chudnutie pre začiatočníkov. Čo je to kalorický deficit? A ako začať správne a trvalo chudnúť?
Jedna z najpredávanejších tyčiniek, a to nielen kvôli cene. Základom je zmes 4 bielkovín a vybrať si môžete z 9 príchutí. Tyčinka Zero je absolútne bez cukru, lepku a laktózy. Proteínová tyčinka nemá žiadne polevy, takže je skvelá na cesty.
Základom 20 g bielkovín je mliečny a srvátkový proteínový izolát a mliečny koncentrát. Je to ideálny snack, ktorý môžete pridať do svojho jedálnička a mnohí ľudia ho konzistenciou a chuťou prirovnávajú k tureckému medu. Čo sa nachádza v každej tyčinke, nájdete v príchuti. V arašidovej sú arašidy, v jablkovej kúsky jabĺk a v škoricovej škorica atď.
Nemusíte sa obávať, že proteínové tyčinky obsahujú zložky, ktoré sú pre deti nebezpečné. Deti však vzhľadom na svoju veľkosť nepotrebujú toľko bielkovín ako dospelí, preto nie je potrebné, aby mladšie deti dopĺňali bielkoviny prostredníctvom proteínových tyčiniek. Mladším deťom stačí zdravá, pestrá a vyvážená strava. V každom prípade všetci vieme, aké obľúbené sú proteínové tyčinky medzi "dospelákmi", a ak si vaše dieťa raz za čas do nich zahryzne alebo ich zje, na jeho zdravie to nebude mať vplyv. Iná situácia je v prípade dospievajúcich detí, ktoré sú vo fáze rastu a zároveň sa venujú športu. Ich hmotnosť sa zvyšuje a zvyšuje sa aj ich potreba bielkovín. V týchto prípadoch môže mať zaradenie proteínových tyčiniek do jedálnička zmysel.
Ak hľadáte zdravšiu alternatívu k čokoládovým tyčinkám bez cukru, táto je rozhodne víťazom, čo sa týka chuti. Chuťovo je porovnateľná, možno dokonca lepšia. V každej tyčinke je 20 g mliečnych bielkovín.
bezlepková proteínová tyčinka je ideálnym občerstvením pre všetkých aktívnych ľudí.
Tyčinka s vysokým obsahom bielkovín, bez cukru, lepku a laktózy.
Proteínová tyčinka vás osloví nielen svojím zložením z prírodných surovín, ale aj chuťou.
bezlepková proteínová tyčinka s príchuťou čokolády je ideálnym občerstvením pre všetkých aktívnych ľudí.
Tyčinky Barebells Soft sú "mäkšou" verziou klasických tyčiniek Barebells, nestrácajú na chuti, práve naopak!
Zrodila sa hviezda. Skutočná. Chrumkavá. A plná bielkovín. Karamel sa ťahá s každým sústom. Mliečna čokoláda, ktorá vám nedá spať. Trochu cukru a veľa hudby.
Proteínové tyčinky pečené špeciálnou technológiou, ktorá zaručuje výnimočnú chuť a jemnú, chrumkavú konzistenciu. Tyčinky obsahujú vysoký podiel bielkovín, vlákniny a, naopak, nízky obsah sacharidov.
Proteínová tyčinka Barebells. Sú to neuveriteľne mäkké, sladké a chutné tyčinky s nízkym obsahom sacharidov, s 20 g bielkovín a menej ako 200 kcal na tyčinku.
Bezlaktózová a bezlepková proteínová tyčinka s bielkovinami z rastlinných zdrojov, lahodnou čokoládovou polevou, bez pridaného cukru.
Trust Crunch Bar je proteínová tyčinka, ktorá spája skvelú chuť a zdravé ingrediencie. Z jednej výživnej tyčinky získate 20 g bielkovín a len 2 g cukru.
Viacvrstvové proteínové tyčinky s mliečnou čokoládou, nízkym obsahom cukru a extra chrumkavosťou.
Tyčinka Mars obohatená o 20 g bielkovín s výrazne zníženým obsahom sacharidov a cukru.
Bez přidaného cukru, bez lepku, s vysokým obsahem vlákniny a s 25% obsahem proteinů
Prémiová vysokoproteínová tyčinka obsahujúca len prvotriedne zdroje bielkovín, minimum sacharidov a kvalitné tuky.
Warrior Crunch sú možno najpredávanejšie a najchutnejšie nízkosacharidové proteínové tyčinky, aké sa kedy dostali na európsky trh.
Chrumkavý snack Nutra-go v niekoľkých skvelých príchutiach s 20 % bielkovín a menej ako 1 gramom cukru, ktorý je skvelý ako rýchle občerstvenie.
Tyčinka, ktorá spája skvelú chuť, zdravé ingrediencie a výživných 15 g bielkovín.
Šálky s arašidovým maslom plnené mliečnou čokoládou s 12 g bielkovín.
Chutí ako klasický Snickers, ale tento má oveľa viac bielkovín
Tyčinky Mars s nízkým obsahem cukru! Posílený obsah bílkovin a s novou příchutí!
Tyčinka bohatá na bielkoviny a plná orechov.
Proteínová tyčinka s vysokým obsahom kvalitných bielkovín (53 %) a zníženým obsahom tuku a cukru.
Klasická tyčinka Bounty obohatená o 18 g bielkovín s výrazne zníženým obsahom sacharidov a cukru.
Nová verzia proteínovej tyčinky Snickers s 20 g bielkovín na tyčinku a minimálnym obsahom cukru
Proteínová tyčinka s 24 g najkvalitnejších bielkovín.
Proteínová tyčinka s vysokým obsahom bielkovín, minimálnym obsahom cukrov, bez lepku a absolútne delikátnou chuťou.
Protein Softy od Näno Supps je jemňoučká proteinová tyčinka, která bude vítanou změnou od všech těch klasických tyčinek
Proteínová tyčinka s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom cukru.
Proteínová tyčinka so 14,5 g bielkovín v každej tyčinke.
Luxusné proteínové tyčinky, každá tyčinka obsahuje 20 g najlepších bielkovín, len minimálne množstvo tuku a zanedbateľné množstvo cukru. Sú preto vhodné aj počas obdobia prísnej diéty a budovania svalovej hmoty.