100% prírodné proteíny

Pojem "100 % prírodný proteín" sa vo všeobecnosti používa na označenie proteínových výrobkov, ktoré sú vyrobené z prírodných zložiek a neobsahujú žiadne umelé prísady, aditíva ani nie sú geneticky modifikované (GMO). Toto označenie má zdôrazniť čistotu a neporušenosť výrobku a môže byť prijateľné pre ľudí, ktorí uprednostňujú prírodné a zdravé potraviny.

• čisto prírodné
• žiadne umelé arómy
• bez chemikálií
• bez zbytočných prísad
• sladené prírodnými sladidlami

Ako a kedy používať proteín?

Najlepší čas na konzumáciu proteínového doplnku je veľmi individuálny. Tu sú tipy, kedy používať proteínový nápoj:

• potréningový nápoj na doplnenie aminokyselín na regeneráciu svalov
• ako súčasť rôznych jedál
• pri príprave sladkých dezertov s vysokým obsahom bielkovín
• samostatne ako občerstvenie
• pri potrebe jednoduchého zvýšenia príjmu bielkovín

Je 100% prirodny proteín vhodný pre každého?

Áno, proteín je vhodný pre každého, kto potrebuje zvýšiť príjem bielkovín v strave alebo si chce spestriť jedálniček.

• Športovci: ľudia, ktorí majú vyššiu potrebu bielkovín, ako napríklad športovci, kulturisti, ľudia so zvýšenou fyzickou aktivitou.
• Bielkoviny sú stavebným kameňom svalovej hmoty. Ľudia, ktorí sa snažia nabrať svalovú hmotu, by mali zabezpečiť telu dostatočný príjem bielkovín na podporu regenerácie a rastu svalov.
• Spaľovanie tukov: Bielkoviny majú spomedzi všetkých makroživín najviac sýtiacich vlastností, navyše telo vynakladá viac energie na ich rozklad a vstrebávanie do tela a v neposlednom rade chránia svalovú hmotu, keď je telo v kalorickom deficite.
• Vegáni a vegetariáni: Jedinci, ktorí sa stravujú rastlinnou stravou, majú niekedy problémy s konzumáciou bielkovín len z rastlinnej stravy. Na trhu už existuje široká škála rastlinných (vegánskych) proteínov, ktoré kombináciou rôznych zdrojov bielkovín poskytujú celé spektrum aminokyselín.
• Ľudia s nízkym príjmom bielkovín z bežnej stravy: Ľudia, ktorí majú problémy s príjmom bielkovín z bežnej stravy, môžu siahnuť po proteínovom doplnku.
• Regenerácia a stav po úraze: Bielkoviny sú dôležité pre obnovu tkanív, hojenie a podporu imunitného systému.

Ak je teda vaším cieľom zvýšiť svalovú hmotu, podporiť zotavenie po cvičení, znížiť množstvo telesného tuku alebo jednoducho pridať do stravy viac bielkovín, môže byť užitočné doplniť stravu o proteínový nápoj.