Prvé dni života dieťaťa môžu výrazne ovplyvniť to, ako sa bude vyvíjať jeho mikróbiom, imunita i trávenie. V článku vysvetľujeme, prečo je pôrod prvým dôležitým kontaktom s baktériami, akú rolu môže hrať cisársky rez a prečo materské mlieko nie je len výživa.
Zistite, čím sa SmartFuel Prime Multi líši od bežných multivitamínov a prečo kombinuje vitamíny, minerály, Q10, ashwagandhu aj ďalšie funkčné látky. Podporte energiu, regeneráciu, imunitu aj zvládanie stresu v jednom produkte. Pre koho bol vytvorený, aké benefity ponúka a prečo môže nahradiť niekoľko samostatných doplnkov stravy?
Minerály nie sú len horčík na kŕče alebo vápnik na kosti. Pokiaľ cvičíte, chudnete, budujete svaly alebo chcete lepšie regenerovať, môžu hrať oveľa väčšiu úlohu, než si možno myslíte. V článku sa pozrieme na to, ako spoznať dobre vstrebateľné minerály, kedy riešiť elektrolyty pri športe a kedy už má suplementácia naozaj zmysel. Prakticky, jednoducho.
Prečo vaše diéty nefungujú? V našom novom článku vám prezradíme 10 najčastejších otázok neúspešných diét, ktoré vám pomôžu prehodnotiť váš prístup. Zistite, čo vám možno chýba a ako sa konečne dostať k vysnívanej postave!
Po päťdesiatke už chudnutie, regenerácia ani budovanie svalov nefungujú rovnako ako v tridsiatich. To ale neznamená, že musíte rezignovať na formu alebo energiu. Petr Havlíček v podcaste vysvetľuje, prečo sa mení metabolizmus, ako správne cvičiť, koľko potrebujete bielkovín a ktoré suplementy dávajú po 50 skutočne zmysel. Ak chcete starnúť aktívne a múdro, tento článok vám dá praktický základ, od ktorého sa odpichnúť.
Prerušovaný pôst je diétny režim, pri ktorom sa striedajú obdobia pôstu s obdobiami jedenia. Medzi hlavné výhody patrí zlepšenie metabolického zdravia, zníženie zápalov a podpora chudnutia.
