Sladké fit pečivo | Cottage hrčky

Máte radi pečivo? A čo tak sladké pečivo? Prinášame Vám jednoduchý a fit recept na sladké hrčky, ktoré si budete môcť vychutnať na raňajky či desiatu a to úplne bez výčitiek! Postačí Vám iba pár surovín a za chvíľku máte hotovo. Vychutnávať si ich môžete samotné, ale skvele chutia s marmeládou alebo orechovým maslom. Vďaka cottage syru obsahujú hrčky slušnú dávku bielkovín a tak aj skvele zasýtia.

Ingrediencie na 7-8 kusov:

• 150 g cottage syra
• 200 g špaldovej múky
• 1 vajce + 1 vajce na potretie
• 1 PL oleja
• 2 PL mlieka
• 1/2 vrecúška prášku do pečiva
• 1 nastrúhaná mrkva
• hrsť sušeného ovocia (marhule, hrozienka, ai)
• 1 PL medu
• štipka škorice

Postup:

1. Vo veľkej miske si zmiešame všetky ingrediencie av prípade potreby pridáme múku alebo mlieko. Záleží na hustote cottage syra.
2. Vypracujeme mierne lepivé cesto.
3. Z cesta vytvoríme malé bochníčky.
4. Bochníky premiestnime na plech, vystlaný papierom na pečenie a necháme ich chvíľku odpočinúť.
5. Potom bochníky potrieme rozšľahaným vajcom a podľa chuti môžeme hrčky posypať nasekanými mandľami či inými orechmi.
6. Dáme do predhriatej rúry na 180 stupňov, pečieme cca 15-20 minút.
7. Po vychladnutí podávame s obľúbenou marmeládou či orechovým maslom :)
8. TIP: Ak neholdujete sladkému pečivu, tak zo surovín vynechajte sušené ovocie, med, škoricu a mrkvu. A na posypanie použite hrubú soľ, syr a kocky slaniny.

Country life BIO Sirup ryžový

Pokiaľ hľadáte alternatívu k medu, potom vyskúšajte tento ryžový sirup. Sirup sa vyrába fermentáciou ryže a jeho veľkou výhodou je neutrálna chuť bez arómy, ktorá tak neovplyvňuje chuť výsledného pokrmu. Možno ho použiť všade, kde by ste použili cukor alebo med. Možno ho použiť v studenej aj teplej kuchyni. Hodí sa do pečenia, na varenie, na dosladenie kávy/čaja či na dochutenie jogurtu alebo granoly. Sirup je svetlý, veľmi tekutý a má oproti iným sirupom má pomerne nízku sladivosť.

Mohlo by Vás zaujímať:

Proteínový drink s arašidovým maslom

Nemáte ráno chuť na výdatné raňajky alebo sa vám jednoducho nechce pripravovať raňajky? Nie je nič jednoduchšie ako hodiť 4 prísady do mixéra, rozmixovať a raňajkové smoothie je realitou. Ak pridáte ďalší zdroj sacharidov, tukov a bielkovín, máte kompletné "jedlo".

5 TIPOV pre lepšiu IMUNITU | Ako na nás vplývá stres?

Zima klope na dvere a prichádza tak príjemné obdobie sviečok, diek a horúcich nápojov, ktoré však často sprevádza oslabená imunita. Preto sme si pre vás pripravili zopár tipov, ako posilniť prirodzenú obranyschopnosť tela.

Sleduj nás: