Banánové proteínové mini lievančeky

Pokiaľ nechcete tráviť v kuchyni veľa času a pritom si chcete pochutnať a nezohnúť z fitness cesty, tak práve pre Vás máme nový recept! Banánové proteínové lievančeky, na ktoré Vám postačí iba pár surovín a len chvíľka v kuchyni. Presvedčte sa sami!

Ingrediencie:

• 50 g zmesi SmartFuel proteínové lievance
• 120 ml mlieka, rastlinného nápoja alebo vody
• 2 banány
• repkový olej na vyprážanie
• 15 g SmartFuel arašidového krému
• čerstvé ovocie podľa chuti

Postup:

1. Najprv si nakrájajte banány na kolieska.
2. V miske zmiešajte zmes SmartFuel proteínovej lievance s mliekom/rastlinným nápojom/vodou a dôkladne premiešajte.
3. Kolieska banánu obaľte v zmesi dôkladne zo všetkých strán.
4. Obalené kolieska smažte dozlatista na vopred rozohriatej panvici s kvapkou oleja.
5. Lívanečky ozdobte SmartFuel arašidovým krémom a čerstvým ovocím.
6. Dobrú chuť :)

SmartFuel proteínové lievance

Zmes na rýchle, chutné a bielkovinami nabité lievance. Tieto palacinky obsahujú vysokokvalitné bielkoviny vo forme prvotriednych proteínov z mlieka a sacharidy z extrudovanej ryžovej múky. Majú veľmi nízky obsah tukov a cukrov. Jednoduché a čisté zloženie bez zbytočných konzervačných látok, farbív a podobne. Samozrejme, majú skvelú chuť a typickú "nadýchanú" konzistenciu. Príprava je veľmi jednoduchá a v dochucovaní a zdobení sa medze nekladú :)

Mohlo by Vás zaujímať:

Najlepšie proteínové palacinky. Super jedlo, ako doplniť bielkoviny do jedálnička.

Pripravte si zmes na najlepšie proteínové palacinky. Chutné palacinky plné bielkovín sú hotové za okamih.

Ako funguje reverzná diéta? Cesta k trvalému chudnutiu.

Reverzná diéta alebo obrátená diéta je stravovací plán, ktorý sa líši od klasických prístupov. Jej cieľom je postupné navyšovanie energetického príjmu.

Sleduj nás: