Imunitu nenaštartujete jedným doplnkom. Prejdite si 8 spôsobov, ktoré naozaj fungujú – od črevného mikrobiómu cez vitamín D až po spánok a pohyb.
Meníte cviky každé tri týždne a stojíte na mieste? Jiří Vacek a Petr Havlíček vysvetľujú, ako dlho držať plán, koľko pracovných sérií robiť a prečo sa oplatia aktivačné série.
Dovolenka all inclusive je synonymom neobmedzeného množstva jedla a pitia. To so sebou prináša určité obavy. Koľko kilogramov môžete pribrať za týždeň a ako môžete zabrániť priberaniu? Zistite to v našom novom článku!
Zinok, meď, selén a lipozomálny vitamín C v jednej kapsule denne. Vysvetľujeme, prečo práve táto kombinácia a pre koho dáva zmysel.
Vláčne mrkvové cupcaky so škoricou, jogurtovým krémom a pekanovými orechmi – sladká desiata, ktorú zvládnete pripraviť raz-dva.
Ceny proteínov rastú naprieč celým trhom. Pozrieme sa, prečo srvátkové suroviny zdražujú, ako dlho to môže trvať a ako vyberať proteín, aby sa vás to dotklo čo najmenej.
