Přerušováný půst a hubnutí

25. 10. 2022

Dobrý den, chci se Vás zeptat, jestli přerušovaný systém jezení vede k redukci, i když je příjem dostatečný, nebo je to stále o tom celkovém příjmu a systém přerušovaného půstu s tímto nemá souvislost, tzn. i kdyby člověk jedl 1x denně celý svůj energetický příjem, nebo i více tak zkrátka redukovat nebude, nebo je to jinak a ten přerušovaný půst s tělem něco dělá napříč tomu energetickému příjmu? Slyšela jsem například, že právě ten přerušovaný půst odbourává staré nefunkční bunky v těle avlastně v těle nedochází k nahromadění škodlivin, protože tam je čas na to čištění a tak je více možné, že i když člověk bude jíst celkem dostatečný příjem, tak právě proto, že se nebude zbytečně ale ukládat do zásob, tak může zároven i hubnout a redukovat lépe. Je toto tvrzení s vámi nebo v tom vidíte rozpor? Moc vám děkuji. Alena

Dobrý den, Aleno,

na toto téma jsme již natáčeli s Jirkou Vackem dvě videa, věřím, že tam najdete odpovědi na své otázky. Kdyby ne, napište je přímo pod video.