Môj účet
Prihlásiť sa
Môj účet
Snažíte sa o rast svalov? Základné pravidlá pre rast svalov sú: správny príjem kvalitných potravín, pravidelný tréning a dostatočná regenerácia a spánok. Kvalitné doplnky stravy môžu byť ďalším prostriedkom na zvýšenie výkonnosti a urýchlenie regenerácie. Tréner Jirka Vacek pripravil jednoduchý prehľad najlepších doplnkov stravy na efektívny rast svalovej hmoty.
Najlepšie doplnky podľa Jirku Vacku, o ktorých hovorí vo videu:
SMARTFUEL 100 % whey protein Proteín je priamo z čerstvého mlieka od kráv z kontrolovaných EÚ chovov, pasúcich sa na pastvinách, výsledkom je najvyššia kvalita bez zbytočných aditív. Srvátkový koncentrát je vhodný pre športovcov aj na bežné doplnenie bielkovín. Podporuje regeneráciu, udržanie a budovanie svalovej hmoty.
Produkt na naštartovanie anabolizmu? Skús Recovery od Jirky Vacka.Recovery obsahuje funkčné látky na naštartovanie anabolických procesov a podporu regenerácie organizmu.
Creatin Monohydrate100% čistý kreatín monohydrát v najvyššej možnej kvalite pochádzajúci z Nemecka. Je testovaný na nečistoty a zakázané látky. Najpoužívanejší doplnok stravy na naberanie svalovej hmoty.
Prom-in Creatine HCL 240 kapslíKreatín HCl je mimoriadne vstrebateľná forma kreatínu. Vhodná pre tých, ktorým nevyhovuje klasický kreatín. Má vynikajúcu rozpustnosť a biologickú dostupnosť a ľahko sa vstrebáva do organizmu.
Beta Alanine Zvyšuje produkciu karnozínu a pomáha predchádzať únave počas tréningu. Je ideálny pre všetkých, ktorí sa venujú športom vyžadujúcim výbušnosť: šprint, silový tréning alebo box.
BiotechUSA L-Citrulin MalátPodporuje zvýšenie výkonu a urýchlenie regenerácie po náročnej fyzickej aktivite. Podporuje zvýšený prietok krvi, čím zabezpečuje zvýšený transport aminokyselín do športom zaťaženej svalovej hmoty. Zároveň napomáha produkcii ATP.
PWO Jirka Vacek 480 gPWO nie je len „nakopávač“. Ide o suplement, ktorý kombinuje viac suplementov dohromady: Pumpu, spaľovač, adaptogén, energiu a koncentráciu.
PWO Stim Free Jirka Vacek
Prom-in Serious PreNabitý predtréningový prípravok zameraný na maximálny tréning bez nadmernej stimulácie, nekompromisné zloženie, účinné látky v skutočne účinnom množstve.
EXTRIFIT AGREZZNezabudnite si pozrieť predchádzajúcu časť tipov od Jirky Vacka:
Ako rastú svaly? Čo pomáha na rýchlejší rast svalovej hmoty?Ak budete venovať pozornosť všetkým aspektom svalového rastu, najväčší pokrok pravdepodobne zaznamenáte počas prvého roka. Ako na to?
Čo jesť po tréningu? A čo znamená anabolické okno?Jedlo po cvičení je oveľa dôležitejšie ako jedlo pred cvičením. Prečo je to tak, čo je anabolické okno a ako ho čo najlepšie využiť, sa dozviete v tomto článku.
Sleduj nás: 
