Môj účet
Prihlásiť sa
Menu

Kuracie KARÍ S Ryžou | Tip do Krabičiek

Fitness recepty

Varíte si jedlá v krabičkách, ale už vás nebaví obyčajné kuracie mäso s ryžou? Pripravili sme pre vás super tip na obed do krabičky! Pripravte si s nami kuracie karí, ktoré vám zaberie asi 20 minút a obedy na ďalšie dni sú na stole.

Ingredience (na jednu porciu):

  • 150 g kuracieho mäsa
  • 100 ml kokosového mlieka (alebo smotany)
  • 100 g zeleniny (strukoviny, mrkva,...)
  • 1 čajová lyžička kari korenia
  • 1/2 lyžičky kurkumy
  • soľ, peper
  • 1 strúčik cesnaku
  • 80 g ryže

Postup:

  • Kuracie mäso orestujte, pridajte zeleninu, kokosové mlieko a korenie.
  • Nechajte chvíľu dusiť.
  • Uvaríme ryžu a podávame spolu. To je všetko!

Dobrú chuť!