Bounty zapečená ovsená kaša

Ovsená kaša trošku inak? Skúste zapečenú! Zapečená ovsená kaša v príchuti Bounty poteší všetkých milovníkov kokosu. A pozor, v dnešnom recepte vám predstavíme horúcu novinku vďaka ktorej si lahodnú zapečenú kašu môžu vychutnať aj vegáni.

Ingrediencie:

• 1. vrstva
• 40 g ovsených vločiek
• 30 g erytritolu
• 10 g vášho obľúbeného proteínu
• 60 ml mandľového mlieka
• 80 g odtučneného tvarohu
• 10 g masla Lucky Alvin
   
• 2. vrstva
• 10 g kukuričného škrobu rozmiešaného v 20ml vody
• 130 g mrazeného ovocia
• pár kvapiek flavdrops
   
• 3. vrstva
• 120 g tvarohu
• 15 g Bounty proteínu
• 5 g holandského kakaa
• 25 g čakankového sladenia

​Postup:

1. Ingrediencie na prvú vrstvu zmiešame a dáme do formy 9 x 11 cm, zakryjeme alobalom.
2. Pečieme v predhriatej rúre na 180 ° C 15 minút.
3. Ovocie dáme do hrnca a zahrievame, až sa rozpustí pridáme škrob a flavdrops a miešame do zhustnutia.
4. Zmes ovocia dáme na prvú vrstvu.
5. Zmiešame ingrediencie na tretiu vrstvu a dáme na vrstvu druhú.
6. Posypeme kokosom.

Mohlo by Vás zaujímať:

Fitness Proteínové Brownie: Dezert, ktorý si zamilujete!

Chcete si pochutnať na niečom sladkom, ale zdravom, čo vám dodá energiu? Táto lahodná pochúťka je ideálna ako zdravá desiata alebo dezert.

Vzorový jedálniček do krabičky 2500 kcal

Nechajte sa inšpirovať naším vzorovým jedálničkom na zdravé a vyvážené jedlá. V jedálničku je použitých veľa potravín, aby Váš jedálniček bol pestrý, vyvážený a plný dôležitých živín.

Proteínová malinovo čokoládová torta

Malinová očokoládová torta ako z luxusnej cukrárne ohromí nielen svojím vzhľadom, ale hlavne chuťou! Pritom je úplne bez pridaného cukru, klasickej múky a klasického masla. Chuť tortičky je plne čokoládová a malinovo osviežujúca.

Sleduj nás: