MCT tuky (Medium-Chain Triglycerides) sú ľahko stráviteľné a rýchlo metabolizované na energiu. MCT tuky sú typy tukov, ktoré sú zložené z kratších mastných kyselín, než sú tradičné tuky. MCT tuky sú tvorené mastnými kyselinami so 6 až 12 uhlíkmi, na rozdiel od dlhých reťazcov mastných kyselín obsiahnutých v bežných tukoch, ktoré majú 14 až 18 uhlíkov. MCT tuky majú významné miesto v športovej výžive a pri chudnutí a môžu byť užitočným doplnkom. MCT tuky sú považované za zdravšiu alternatívu klasickým tukom. Sú ľahko stráviteľné a rýchlo metabolizované na energiu, čo je užitočné pre tých, ktorí chcú obmedziť príjem sacharidov a spaľovať tuky.
MCT tuky sú ľahko stráviteľné a rýchlo sa vstrebávajú z tráviaceho traktu do krvného obehu, odkiaľ sú transportované priamo do pečene. V pečeni sú MCT tuky metabolizované na dve hlavné látky, kaprinovú a kaprylovú kyselinu. Tieto látky majú potenciál rýchlo sa premeniť na energiu a tak rýchlo zásobiť telo energiou. Kaprinová a kaprylová kyselina môžu byť tiež premenené na ketóny, ktoré sú alternatívnym zdrojom energie pre telo, najmä pre mozog. To je dôležité v situácii, keď telo nemá dostatok glukózy, napr. pri nízkosacharidových diétach (keto diéta) alebo počas dlhých období hladovania. MCT tuky môžu zvýšiť rýchlosť metabolizmu a termogenézu (tepelnú produkciu).
Áno, MCT tuky sú považované za vhodný zdroj tukov pre ketodietu. Ketogénna diéta je stravovací režim, ktorý sa zameriava na nízky príjem sacharidov a vyšší príjem tukov, kedy sa telo dostáva do ketózy. V tomto stave telo začne spaľovať tuky ako hlavný zdroj energie namiesto sacharidov.
MCT tuky (stredne dlhý triglyceridový reťazec) sa nachádzajú v niektorých potravinách, predovšetkým v kokosovom oleji a mlieku, v palmovom tuku, rybom tuku, mliečnych výrobcov a niektorých orechoch. Nie je to však žiadne veľké množstvo, preto pokiaľ chcete využívať MCT tuky ako zdroj energie, bude najlepšie siahnuť priamo po doplnku.
Na našom e-shope nájdete MCT tuky v tekutej aj práškovej forme, a to ako v kombinácii pre zvýšenie účinku, tak jednotlivo.
Prírodný MCT olej z kokosu ako palivo pre svaly a mozog, ktoré sa neukladá v tkanivách.
Mutant MCT Oil je stredne rozvetvený triglycerid, ktorý neobsahuje trans-tuky. MCT Oil je špeciálne extrahovaný z kokosového oleja, ktorý poskytuje 6-krát viac MCT ako bežný kokosový olej.
Vyrobený zo 100 % organického kokosu a certifikovaný Soil Association, obsahuje MCT C8, C10, C6 a C12.
Mozgový olej C8 MCT sa šetrne získava z BIO kokosových orechov pestovaných v ekologickom a udržateľnom poľnohospodárstve.
Predpokladá sa, že tento typ tuku podporuje využívanie tuku na energiu, a nie na jeho ukladanie v tele. Mnohé štúdie naznačujú, že nahradenie časti iných tukov olejom MCT v zdravej strave môže pomôcť podporiť správnu hmotnosť a rozloženie tukov v tele.