Prečo sa po diéte vrátili kilá aj s bonusom a ako si vypočítať bielkoviny z aktívnej hmoty? Petr Havlíček odpovedá na otázky poslucháčov podcastu Fitness007.
Na obale všetkých horčíkov je podobné číslo, telo však každú formu využije inak. Kedy užívať malát, bisglycinát a Magtein® a ako ich kombinovať bez zbytočne vysokej dávky.
Kedy dojesť večeru, čo robiť, keď ráno nemáte hlad, a prečo sa nebáť mlieka. Odpovedá výživový špecialista Petr Havlíček v podcaste Fitness007
Ako správne cvičiť s kettlebellom? Najlepšie cviky, swing krok za krokom, čo posilňuje, najčastejšie chyby, výber váhy a hotový tréning pre začiatočníkov.
Prečo deti odchádzajú od športu, koľko pohybu potrebujú a prečo škodí skorá špecializácia? Radí športový influencer Matěj König v podcaste Fitness007.
Glutamín je jednou z najviac zastúpených aminokyselín v tele a má kľúčovú úlohu v mnohých dôležitých procesoch. Športovci radi užívajú glutamín v športe z niekoľkých dôvodov.
