Či už sa chystáte na víkendový výlet na bicykli, pravidelne vyrážate na prechádzky po práci, alebo sa pripravujete na závod, správna výživa a pitný režim vám môžu výrazne pomôcť.
Antioxidanty sú obsiahnuté najmä v rastlinnej strave – v pestrých farbách, šupkách a dužinách ovocia, zeleniny, strukovín, bylín, húb aj korenia.
Hľadáš niečo sladké, čo poteší chuťové bunky a zároveň nezruinuje tvoj zdravý jedálniček? Tieto domáce malinové bounty sú presne to pravé! Vyskúšaj a vychutnaj si ich ako perfektnú potréningovú desiatu.
Mnoho ľudí ho má spojený výhradne so športom, ale jeho využitie je oveľa širšie. Kreatín môže mať pozitívny vplyv na mozog - zlepšenie pamäti, sústredenie aj duševnej odolnosti.
Trápi vás pálenie záhy alebo máte pocit, že vám jedlo „lezie hore“? Môže ísť o reflux.
Keď potrebujete niečo rýchle, chutné a zároveň s poriadnou dávkou kvalitných bielkovín, tieto bagety s hovädzím mäsom sú jasná voľba. Ideálna na rýchly obed, večeru alebo ako sýtejšiu desiatu na cesty.
