Črevný mikróbiom je komunita mikroorganizmov, ktorá žije v našom čreve a ovplyvňuje mnohé. Aké sú probiotické potraviny a ako ich zaradiť?
Black Friday je tu! Posledná šanca nakupovať za zvýhodnené ceny platí len do nedele 26.11.2023. Vianoce sú už za rohom a v obchodných centrách sa už pomaly začínajú tvoriť rady. Vyhnite sa davom a nakupujte online! Či už hľadáte proteíny, vitamíny, oblečenie do posilňovne alebo niečo praktické pre svojho partnera!
Jednoduchý a rýchly recept na vláčnu bublaninu s extra dávkou bielkovín. Či už si v diéte alebo si len strážiš kalorický príjem, tak túto čokoládovú bublaninu si môžeš vychutnať bez výčitiek. Skvelú chuť zvýrazní kyslasté lesné ovocie a vďaka pridanému proteínu Ťa skvele zasýti.
Tento recept na proteínový banánový chlebíček je jednoduchý na prípravu, jeho vôňa naplní váš domov a skvele obohatí váš jedálniček.
Adaptogény sú byliny a huby, ktoré sú schopné prežívať v extrémnych nehostinných podmienkach, či už sú to horúca, veľká zima alebo vysoká nadmorská výška. Vďaka tomu, kde všade dokážu prežiť sú bohaté na vitamíny, minerály a ďalšie mikronutrienty, z ktorých môže ťažiť aj ľudský organizmus.
Do Halloweenu zostáva už len pár dní a mnohí z nás radi zdobia svoje domy vydlabanými tekvicami a farebnými sviečkami. Čo však robiť s tekvicami, ktoré nám zostali? Na blogu máme veľa receptov s tekvicami a dnes prichádzame s ďalším tipom. Tekvicové lievance!
