Často počúvame, že multivitamíny sú len „drahý moč“. Je to ale pravda? Vysvetlíme, prečo strava niekedy nestačí, kedy má multivitamín skutočný zmysel, ako spoznať kvalitné zloženie a ktoré produkty stoja za pozornosť. Pokiaľ športujete, žijete v strese alebo riešite únavu, tento článok by vám nemal uniknúť.
Poznáte toto pravidlo na výpočet správneho kalorického príjmu? Nechajte si poradiť?
Viete, že kurkumín je pre svoje unikátne liečebné vlastnosti využívaný už po stáročia? Poznáte jeho pozitívne účinky na naše telo? Tento článok vám prináša prehľad o tom, ako kurkumín môže pozitívne ovplyvniť vaše telo.
Mäkké, voňavé a plné sliviek. Tieto lievance spájajú chuť jesene s ľahkým fitness variantom, ktorý zasýti a doplní bielkoviny. Ideálne na víkendové raňajky alebo sladký tréningový deň.
Jablčné french toasty s proteínom, tvarohom a dusenými jablkami sú ideálne sladké raňajky, ktoré chutia ako dezert, ale zložením poteší každého, kto si stráži príjem bielkovín. Rýchla príprava a maximálna spokojnosť na tanieri.
Krehké cesto, teplá jablčná náplň a krémové arašidové maslo navrch. Tieto jablčné košíčky sú ideálnou voľbou, pokiaľ hľadáte zdravší variant sladkého pečenia, ktoré zvládnete aj bez veľkých skúseností.
