Ako si vypočítať makroživiny a nastaviť jedálniček? Kde a ako začať. Ako počítať kalórie.
Poznáte toto pravidlo na výpočet správneho kalorického príjmu? Nechajte si poradiť?
Môj účet
Prihlásiť sa
Môj účet
Poznáte toto pravidlo na výpočet správneho kalorického príjmu? Nechajte si poradiť?
Vláčny, voňavý a hotový za pár minút. Tekvicový mugcake je ideálny fit raňajky do jesenných dní – plný chuti, jednoduchý na prípravu a skvelý pre každého, kto nestíha, ale chce jesť dobre.
Horčík je druhý najrozšírenejší prvok v našom tele a bez neho by v tele nefungovalo prakticky nič. Akú formu zvoliť?
Po lete pleť volá po hydratácii. Objav jednoduché tipy, ako jej vrátiť sviežosť, spomaliť tvorbu vrások a znova rozžiariť jej vzhľad.
Zabudnite na kávu. Toto vám dodá energiu bez nervozity. Zelený elixír dlhovekosti.
Kolagén nie je len trend, ale kľúčová výživa pre vaše telo, ktorú s pribúdajúcim vekom nevyhnutne strácame.
