Dezert ala vaječniak – zdravá alternatíva vianočného likéru

Máte radi chuť vaječného likéru, ale alkohol ani cukrové bomby nie sú váš štýl? Tieto likérové ​​poháre sú skvelou vianočnou alternatívou. Bez alkoholu, bez pečenia a bez zbytočného cukru.

Hodí sa ako zdravší vianočný dezert, keď chcete potešiť chuťové bunky, ale zároveň si držať svoj stravovací štýl. A vďaka bielkovinám aj vláknine zvládnu tieto poháre zasýtiť viac ako bežná sladkosť.

• 60 g ovsených vločiek Grizly
• 40 g kešu krému Smartfuel
• 30 g čakankového sladenia Countrylife
• 1 puding uvarený v 400 ml mlieka
• 40 g Lifelike Twister Eggnog
• pár kvapiek vanilkového extraktu
• 1 odmerka proteínu Smartfuel
• ríbezľový ovocný džem Šufan
• lyofilizované maliny​

1. Ovsené vločky, čakankové sladenie a kešu krém zmiešame a natlačíme do pohárov.
2. Uvarený puding zmiešame s vanilkovým extraktom, proteínom a likérovým maslom.
3. Zmes nalejeme do pohára a dozdobíme marmeládou a lyo malinami.

Likérové ​​poháre sú ideálny vianočný dezert pre všetkých, ktorí hľadajú zdravšiu alternatívu tradičného vaječného likéru. Bez alkoholu, bez cukru, zato s dávkou bielkovín a príjemne krémovou chuťou. Rýchle na prípravu, krásne na pohľad a skvelé ako sladká bodka vianočného menu. Dobrú chuť.

Mohlo by Vás zaujímať:

Vanilkové rohlíčky s ořechy a proteinem – zdravější verze vánoční klasiky

Vanilkové rohlíčky, jak je znáte – jen výživnější. Těsto z ořechů, špaldové mouky a proteinu vytváří zdravější variantu klasického cukroví, kterou si o Vánocích můžete dopřát bez výčitek.

Vosí hnízda – zdravější verze oblíbeného vánočního cukroví

Zdravý životní styl neznamená zákazy, omezování a výčitky. Jedná se o celoživotní vztah mezi námi a naším tělem, v rámci kterého je nejdůležitější rovnováha. Proto se nebojte, že o Vánocích přijdete o svou formu - radši si připravte formičku a pojďte si s námi připravit oblíbená vosí hnízda.

Sleduj nás: