Ako rýchlo zväčšiť biceps? Najlepšie cviky na bicepsy v posilňovni. Ako často cvičiť bicepsy a koľkokrát týždenne?
Tieto slané lievance sú presne ten typ jedla, ktorý zvládnete pripraviť ráno alebo večer vopred, hodíte do krabičky a viete, že cez deň nie ste odkázaní na náhodné rýchlovky.
Jednoduché čokoládové proteínové tyčinky bez pečenia, ktoré pripravíš za pár minút a máš ich pripravené v chladničke kedykoľvek príde chuť na sladké.
Rýchla desiata, ktorú pripravíš behom chvíľky a vezmeš kamkoľvek so sebou. Tortilla rolky s kešu krémom, vajíčkom a šunkou ťa spoľahlivo zasýtia aj v hektickom dni.
Ako ide alkohol dohromady so zdravým životným štýlom? Za čo všetko je alkohol zodpovedný a ako minimalizovať jeho následky na budovanie svalovej hmoty a chudnutie?
Pitný režim je základom zdravého životného štýlu a správneho fungovania nášho tela. Primeraný príjem tekutín je kľúčom k udržaniu hydratácie, podpore metabolizmu, správnej činnosti orgánov a celkovej vitality.
