Jednoduchá cookie dough zmes s proteínom, ktorú pripravíš behom pár minút. Môžeš ju jesť hneď ako krémový dezert, alebo z nej urobiť jemnú zmrzlinu.
Viete, že kurkumín je pre svoje unikátne liečebné vlastnosti využívaný už po stáročia? Poznáte jeho pozitívne účinky na naše telo? Tento článok vám prináša prehľad o tom, ako kurkumín môže pozitívne ovplyvniť vaše telo.
Rýchle raňajky, ktoré zasýtia a ušetria čas. Zapečenú ovsenú kašu si pripravíte dopredu a máte postarané na niekoľko dní.
Sacharidy nie sú nepriateľ. Zistite, ako fungujú v tele, koľko ich jesť a ako ich využiť pre energiu, výkon aj chudnutie bez zbytočných chýb.
Internet nás bombarduje príspevkami o detoxoch a pôstoch, v ktorých tvrdí, aké je dôležité telo očistiť. Tento rok sú obzvlášť populárne ovocné šťavy, zelerové šťavy a kokosová voda. Asi jarné upratovanie? To je ale hlúposť.
Zmena ročných období môže ovplyvniť mnohých z nás. Ako zmena ročných období ovplyvňuje chudnutie a športový výkon?
