TIP na letný dezert | Proteínové nanuky

Čo je lepšie v teplom letnom počasí ako výborná zmrzlina? My to vieme! Domáca proteínová zmrzlina, na ktorú Vám stačí pár surovín a okrem skvelej chuti je úplne bez cukru. Vyskúšajte a doprajte si letné osvieženie bez výčitiek.

Ingrediencie:

• 1 vanička (250 g) polotučného tvarohu
• 1 banán
• 2 PL SmartFuel jemného arašidového krému
• 1 odmerka SmartFuel 100% Whey proteínu
• 20 ml čakankového sirupu
  ​+ horká čokoláda a arašidy na ozdobenie

Postup:

1. Zmiešame tvaroh, roztlačený banán, SmartFuel arašidový krém a proteín spolu s čakankovým sirupom.
2. Všetko dôkladne rozmixujeme.
3. Vzniknutú zmes nalejeme do formičiek na nanuky.
4. Nanuky necháme aspoň 4 hodiny zmraziť.
5. Rozpustíme si horkú čokoládu a arašidy nasekáme nadrobno.
6. Po vybratí nanukov z mrazničky ich polejeme čokoládou alebo namočíme do čokolády a ozdobíme ich arašidy.
7. Ihneď podávame.
8. Dobrú chuť :)

4SLIM Sladidlo z čakanky natural

Čakankový sirup je skvelou nízkokalorickou alternatívou sladenia. Vďaka vysokému obsahu rozpustnej vlákniny môže mať veľmi pozitívny vplyv na mikroflóru hrubého čreva. Prírodný rad je úplne bez umelých prísad a sladidiel. Vďaka tomu má neutrálnu sladivosť a neovplyvňuje chuť potravín. V porovnaní s čakankovým sirupom má originál nižšiu sladivosť približne o 40 %. Sirup je úplne bez lepku, laktózy, konzervačných látok a soli. V kuchyni ho možno použiť na sladenie teplých a studených nápojov, na pečenie, varenie alebo na osladenie jogurtu či palaciniek. 

Mohlo by Vás zaujímať:

Arašidové sušienky

Tieto arašidové sušienky sú ako stvorené k popoludňajšej káve. Sú veľmi jednoduché na prípravu a stačí Vám iba 4 ingrediencie. Vďaka arašidovému krému sú krásne vláčne a obsahujú veľmi prospešné tuky. Vyskúšajte a nechajte si chutiť!

​TOP 7 receptov na lievance

Lievance sú skvelou voľbou vždy a všade! V tomto článku nájdete TOP 7 receptov na lievance, ktoré si jednoducho zamilujete. Samozrejmosťou je nízky obsah cukru, vysoký obsah bielkovín a kvalitné ingrediencie. Vyskúšajte a nájdite si Váš obľúbený recept.

Sleduj nás: