Recept na fit malinový cheesecake

Kto by nemiloval cheesecake? V každej cukrárni ho nájdeme, akurát spravidla obsahuje veľké množstvo cukru a tukov. Poď si s nami upiecť cheesecake, ktorý je úplne bez pridaného cukru a napriek tomu chutí skvele. Vďaka malinám je dezert osviežujúci a zároveň dodajú ešte lepšiu chuť.

Ingrediencie:

Korpus:

• 100 g mletých ovsených vločiek alebo ovsenej múky
• 50 g celých ovsených vločiek
• 50 g mletých orechov (napr. vlašské)
• 40 g rozpusteného masla
• 100 ml mlieka

Náplň:

• 3 vaničky polotučného tvarohu (750 g)
• 2 vajcia
• sladidlo podľa chuti (v recepte použité 80 g erytritolu a vanilkové flavdrops)
• 1 vanilkový puding v prášku
• 150 g mrazených alebo čerstvých malín

Postup:

1. Pripravíme si formu o rozmere 24 cm a vysteleme ju papierom na pečenie.
2. V mise dôkladne zmiešame všetky ingrediencie na korpus a rovnomerne rozprestrieme do formy.
3. Korpus dáme do predhriatej rúry na 180 stupňov a pečieme 15 minút. Potom necháme vychladnúť.
4. Všetky ingrediencie na náplň okrem malín si zmiešame v miske.
5. Polovicu množstva oddelíme do inej misky. Do tej pridáme mrazené alebo čerstvé maliny.
6. Potom navrstvíme jednu polovicu náplne na vychladnutý korpus a na ňu druhú polovicu náplne.
7. Dáme opäť do predhriatej rúry na 170 stupňov a pečieme 20 minút. Potom stiahneme rúru na 160 stupňov a pečieme ďalších cca 35-40 minút. Kraje by malý trochu zozlatnúť a stred by sa mal mierne triasť.
8. Po upečení necháme vychladnúť.
9. Po vychladnutí môžeme ozdobiť osladeným tvarohom a čerstvým ovocím.

Grizly Maliny ve White Brownie by @MAMADOMISHA 90 g

Ak práve nie si v diéte, tak tieto skvelé mandle v bielej čokoláde a obľúbenom lieskovoorieškovom kréme White Brownie musíš vyskúšať! Spojenie kyslých lyofilizovaných malín a sladkej bielej čokolády Tí vytvoria v ústach neobyčajný zážitok. Možno ich použiť na ozdobenie tohto cheesecaku, na ozdobenie raňajkovej kaše alebo len tak na maškrtenie po obede.

Mohlo by Vás zaujímať:

Domácí PRIBIŇÁČIK | Fitness variant z KVALITNÝCH ingrediencií!

Tiež ste v detstve milovali Pribiňáček? Poďte si s nami urobiť jeho odľahčenú fitness verziu, ktorú sme pre vás pripravili iba z kvalitných ingrediencií. Stačí iba pár základných surovín a domáci Pribiňáčik je na svete!

Najlepší proteín pre ženy? Proteíny na chudnutie.

Proteín je jedným z najpoužívanejších doplnkov výživy vôbec. Ktorý je najlepší pre ženy?

Sleduj nás i na sociálnych sieťach: