Viete, že kurkumín je pre svoje unikátne liečebné vlastnosti využívaný už po stáročia? Poznáte jeho pozitívne účinky na naše telo? Tento článok vám prináša prehľad o tom, ako kurkumín môže pozitívne ovplyvniť vaše telo.
Sacharidy nie sú nepriateľ. Zistite, ako fungujú v tele, koľko ich jesť a ako ich využiť pre energiu, výkon aj chudnutie bez zbytočných chýb.
Internet nás bombarduje príspevkami o detoxoch a pôstoch, v ktorých tvrdí, aké je dôležité telo očistiť. Tento rok sú obzvlášť populárne ovocné šťavy, zelerové šťavy a kokosová voda. Asi jarné upratovanie? To je ale hlúposť.
Zmena ročných období môže ovplyvniť mnohých z nás. Ako zmena ročných období ovplyvňuje chudnutie a športový výkon?
Je intuitívne stravovanie a pohyb naozaj najlepšia cesta k zdraviu? Zistite, prečo samotné „počúvanie tela“ často nefunguje a prečo sú pri zmene životného štýlu dôležité aj pravidlá a plán.
Sezóna alergií je tu. Rýma, kýchanie, pálenie očí, poznáte aj vy tieto nepríjemné alergické reakcie? Viete, ako účinne bojovať proti alergiám a zmierniť ich nepríjemné príznaky? Prečítajte si náš článok a zistite, ako môžu doplnky stravy posilniť váš imunitný systém a zlepšiť vaše zdravie.
