Po lete pleť volá po hydratácii. Objav jednoduché tipy, ako jej vrátiť sviežosť, spomaliť tvorbu vrások a znova rozžiariť jej vzhľad.
Zabudnite na kávu. Toto vám dodá energiu bez nervozity. Zelený elixír dlhovekosti.
Dni sa skracujú, teploty klesajú, vstávame za tmy a za tmy prichádzame domov. Iste každý z nás zažil v tomto období chvíle, keď na nič nie je nálada a energia.
Vysoko spracované potraviny tvoria až 60 % nášho jedálnička – a často ani netušíme, čo jeme. Ako ich spoznať, prečo nám škodia a ako ich nahradiť lepšími voľbami? Čítajte ďalej a zistite, čo si strážiť na etikete a prečo „nie je chlieb ako chlieb“.
Proteín nie je len shake po cvičení. Objavte, ako ho využiť v lievancoch, smoothie, zmrzline alebo dokonca v slaných jedlách – ľahko a chutne.
Umelá inteligencia sa stáva bežnou súčasťou našich životov, ale môže vám skutočne dobre poradiť, ak chcete schudnúť, nabrať svaly alebo sa skrátka začať hýbať zdravšie?
