Máme pre Vás skvelý tip na rýchle a vyvážené raňajky alebo desiatu, ktorú si môžete pripraviť deň dopredu a máte minimálne na pár dní postarané.
Skvelé raňajky nie sú len plné chuti, ale tiež ponúkajú bohatý zdroj bielkovín a vlákniny, ktoré sú kľúčové pre udržanie pocitu sýtosti.
Nemáte ráno pred školou alebo prácou čas na prípravu výživných raňajok? Vyskúšajte náš recept na proteínovú kašu! Príprava vám zaberie pár minút, ale kaša je nadýchaná, krémová, lahodne sladká a navyše obsahuje veľa bielkovín. Vďaka tomu je teplá, sýta a dodá vám energiu na celé dopoludnie.
Jednoduchý a rýchly recept na vláčnu bublaninu s extra dávkou bielkovín. Či už si v diéte alebo si len strážiš kalorický príjem, tak túto čokoládovú bublaninu si môžeš vychutnať bez výčitiek. Skvelú chuť zvýrazní kyslasté lesné ovocie a vďaka pridanému proteínu Ťa skvele zasýti.
Tento recept na proteínový banánový chlebíček je jednoduchý na prípravu, jeho vôňa naplní váš domov a skvele obohatí váš jedálniček.
Do Halloweenu zostáva už len pár dní a mnohí z nás radi zdobia svoje domy vydlabanými tekvicami a farebnými sviečkami. Čo však robiť s tekvicami, ktoré nám zostali? Na blogu máme veľa receptov s tekvicami a dnes prichádzame s ďalším tipom. Tekvicové lievance!
