Sezónne tekvicové lievance s extra dávkou bielkovín sú tým správnym spôsobom, ako sa naladiť na jesennú náladu, uspokojiť chuťové poháriky a zostať fit.
Zdravé stravovanie a fitnes nemusia byť nudné! Dnes vám prinášame jednoduchý recept na kokosové domáce tyčinky Bounty, ktoré nielen úžasne chutia, ale sú aj plné zdravých ingrediencií. Čo je na tomto recepte najlepšie? Potrebujete len štyri bežné ingrediencie, ktoré už pravdepodobne máte doma.
Máme pre vás skvelý tip na sladký toast, ktorý vám určite spríjemní začiatok dňa.
Jednoduchý drobený ovsený koláč s tvarohom. Proteínová bomba bez pridaného cukru. Dezert sme osladili čakankovým sladidlom a erytritolom.
Carrot cake alebo mrkvová torta je obľúbeným a fit zdravým dezertom. Ani nespoznáte, že je tam mrkva.
Míša rezy, niečo čo musí milovať každý. Čokoládový piškót, poriadna vrstva tvarohu a čokoládová poleva. Pozrite na recept, ktorý môžete ľahko obohatiť o bielkoviny a okradnúť o cukor. Dezert je veľmi jednoduchý a zaberie vám maximálne hodinku.
