Pokiaľ hľadáte rýchlu a zdravú alternatívu cukroví, tieto nepečené proteínové guličky sú ideálnou voľbou. Sú jednoduché na prípravu, bez potreby rúry, a vďaka kombinácii arašidového krému, proteínu a mandľovej múky obsahujú skvelú dávku bielkovín.
Tréningový plán pre pokročilých cvičencov je posledným dielom našej krátkej minisérie článkov, v ktorej vám predstavujeme konkrétne tréningy pre rôzne pokročilých cvičencov.
Vianoce sú časom pohody, radosti a, samozrejme, sladkostí! Ak však hľadáte zdravšiu alternatívu tradičných sladkostí, tieto fit proteínové perníčky sú tou správnou voľbou. Sú plné jemnej mandľovej chuti, prevoňané vianočným korením a len mierne osladené prírodnými sladidlami.
Hľadáte zdravú alternatívu k tradičným sladkým pochúťkam? Skúste tieto fit čokoládové slimáky, ktoré sú ideálne ako desiata pred tréningom alebo ľahká sladkosť.
Silový tréning, alebo kardio? Nemá silový tréning nejaké ďalšie benefity, ktoré kardio neponúka? Na to sa pozrieme v našom dnešnom článku.
Aký je kľudový energetický výdaj a ako ho spočítať? Čo všetko má vplyv na náš výdaj energie a prečo môžu byť „chytré“ hodinky zradné?
