Kolagén: Prečo ho potrebujete, aký vybrať a ako ho správne užívať?

Kolagén je najrozšírenejšia bielkovina v ľudskom tele a kľúčový stavebný prvok kože, kĺbov, šliach, svalov i kostí. Tvorí až 30% všetkých bielkovín v tele a prirodzene ho produkujeme do zhruba 25. roku života. Potom sa jeho tvorba spomaľuje, a tým sa zvyšuje riziko problémov ako sú bolesti kĺbov, väzov a šliach, znížená pružnosť pleti, lámavé nechty alebo oslabené vlasy.

Doplňovanie kolagénu je teda zásadné nielen pre športovcov, ale aj pre tých, ktorí chcú zdravo starnúť, podporiť regeneráciu alebo zlepšiť vzhľad pokožky. SmartFuel Collageny sú navrhnuté tak, aby každý mohol nájsť variant, ktorý mu bude najviac vyhovovať podľa životného štýlu, cieľov i aktuálnych potrieb tela.

Všetky varianty SmartFuel Collagen obsahujú prémiové a patentované formy kolagénu (Naticol®, Collavant® alebo Colpropur®), ktoré sú pre telo dobre vstrebateľné a funkčné a ktoré sú známe vysokou čistotou, účinnosťou a pôvodom z trvalo udržateľných zdrojov. Okrem toho sa v nich nachádzajú aj ďalšie zložky, ktoré účinnosť kolagénu podporujú, ako je vitamín C, zinok, MSM, kyselina hyalurónová v niekoľkých molekulárnych hmotnostiach alebo L-cystín. Navyše neobsahujú žiadne vedené sladidlá ani farbivá.

Pre koho a kedy je vhodné kolagén užívať?

✅ Športovci a fyzicky aktívni ľudia – pri námahe dochádza k opotrebovaniu kĺbov a väzov. Kolagén pomáha s regeneráciou pohybového aparátu a podporuje funkciu chrupaviek.
✅ Ľudia nad 30 rokov – s pribúdajúcim vekom sa prirodzená tvorba kolagénu znižuje. Suplementácia pomáha zachovať zdravie kĺbov, pokožky a spojivových tkanív.
✅ Ľudia, ktorí chcú zlepšiť vzhľad pleti, vlasov a nechtov – kolagén spolu s kyselinou hyalurónovou a zinkom zlepšuje elasticitu kože, znižuje tvorbu vrások a podporuje zdravé vlasy aj nechty.
✅ Ľudia po zranení alebo s bolesťami kĺbov – kolagén môže urýchliť regeneráciu tkanív a zlepšiť ich funkčnosť.

Aký kolagén si vybrať?

SmartFuel Collagen Complex

Univerzálna voľba pre kĺby, šľachy, spojivového tkaniva aj pleť. Tento komplex je ideálny pre každého, kto chce komplexnú starostlivosť pre pohybový aparát aj pevnú pleť. Vďaka zloženiu je vhodný pre športovcov, fyzicky pracujúcich alebo osoby so zvýšenou záťažou na kĺby. Obsahuje:

• Hydrolyzovaný hovädzí kolagén (grass-fed) – pre výživu kĺbov a tkanív
• Rybie kolagénne peptidy s 9% L-cystínu (Naticol® Cyskin®) – na regeneráciu pleti i spojivových tkanív
• Natívny kolagén typu II (Collavant® n2) – cielene pre chrupavky

SmartFuel Collagen Beauty

Pre krásu zvnútra. Navrhnutý pre tých, ktorí chcú podporiť zdravie pokožky, vlasov a nechtov. Ideálne pre ženy, ale aj pre mužov, ktorí chcú zlepšiť hydratáciu pleti alebo spomaliť starnutie. Tento variant je ideálny každodenný doplnok starostlivosti o pleť, odporúča sa užívať dlhodobo. Obsahuje:

• Rybí kolagén Naticol® HPMG – výborne vstrebateľný a biologicky aktívny
• Kyselinu hyalurónovú – pre hydratáciu a elasticitu pleti
• Vitamín C a zinok – dôležité pre syntézu kolagénu, zdravia vlasov a nechtov

Collagen beauty obsahuje kyselinu hyalurónovú s molekulovou hmotnosťou 0,05–0,1 MIO. Benefity tejto kyseliny hyalurónovej sú zamerané na hlbšiu hydratáciu a regeneráciu pleti. Vďaka nízkej hmotnosti preniká do spodných vrstiev pokožky, kde viaže vodu, podporuje pružnosť a stimuluje tvorbu kolagénu. Pomáha tak redukovať jemné vrásky, zlepšuje textúru pleti a celkovo prispieva k mladistvejšiemu vzhľadu. Zároveň má upokojujúci účinok a napomáha hojeniu a regenerácii tkanív.

SmartFuel Collagen Sport

Produkt s funkciou ochrany, regenerácie a podpory výkonu. Vhodné pre každého, kto pravidelne športuje, zaťažuje kĺby alebo chce urýchliť návrat po zranení. Produkt je skvelý aj pre seniorov, ktorí sa chcú starať o svoje kĺby. Obsahuje:

• Hovädzí kolagén Colpropur Premium® – pre pevnosť a pružnosť kĺbov
• Rybí kolagén Naticol® HPMG – pre podporu väzív a kože
• MSM, vitamín C a zinok – pre protizápalový účinok a rýchlejšiu regeneráciu

Je možné kolagény kombinovať alebo striedať?

Áno, doplnky sa môžu striedať podľa aktuálnych potrieb, alebo ich je možné užívať v cykloch. Napríklad: Collagen Complex ráno alebo po tréningu 2–3 mesiace ako kĺbovú výživu potom prejsť na Collagen Beauty pre starostlivosť o pleť a vlasy alebo pri väčšej fyzickej záťaži zvoliť Collagen Sport.

Kedy a ako užívať kolagén pre najlepšie účinky.

Najlepšie účinky kolagénu získate pri pravidelnom a dlhodobom užívaní, ideálne každý deň, minimálne po dobu 2 až 3 mesiacov, pretože telu nejaký čas trvá, kým začne kolagén efektívne využívať a začnú sa prejavovať prvé výsledky (napr. lepšia pleť, pevnejšie nechty, menej bolestivé kĺby).

Najvhodnejšia doba je ráno nalačno alebo večer pred spaním, kedy je trávenie pokojnejšie a telo sa sústredí na regeneráciu. Dôležité je ale užívať ho pravidelne, ideálne v rovnakom dennom čase.

Kolagén nie je len trend, ale kľúčová výživa pre vaše telo, ktorú s pribúdajúcim vekom nevyhnutne strácame. Produkty SmartFuel Collagen prinášajú špičkové suroviny, premyslené zloženie a efektívnu vstrebateľnosť. Či už chcete zdravé kĺby, krásnu pleť, silné nechty alebo rýchlu regeneráciu, vyberte si variant, ktorý sadne práve vám.

Mohlo by vás zajímat: 

Longevity: 7 tipov, ako žiť kvalitný a dlhý život.

Hlavným cieľom je, aby si ľudia aj vo vyššom veku udržali dobrú fyzickú kondíciu, psychickú pohodu a sebestačnosť.

Najlepší detox pre naše telo? Ako si nezničiť zdravie a metabolismus

Internet nás bombarduje príspevkami o detoxoch a pôstoch, v ktorých tvrdí, aké je dôležité telo očistiť. Tento rok sú obzvlášť populárne ovocné šťavy, zelerové šťavy a kokosová voda. Asi jarné upratovanie? To je ale hlúposť.

Sleduj nás: