Karamelové crinkles s proteínom – fintess vianočné sušienky

Vianočný čas nemusí byť len o sladkostiach plných cukru – doprajte si tento rok zdravšiu verziu obľúbených cukroviniek! Tieto karamelové crinkles sú dokonalým spojením jemnej chuti mandľovej múky, lieskových orieškov a tmavej čokolády. Vďaka pridanému proteínu vás navyše príjemne zasýtia, takže sú ideálne pre všetkých, ktorí si chcú užiť vianočnú pohodu bez výčitiek. Sladené brezovým cukrom a javorovým sirupom, s kakaovou vôňou a jemným karamelovým podtónom, sú tieto sušienky neodolateľnou kombináciou zdravého maškrtenia a sviatočnej atmosféry. Poďme sa pustiť do pečenia!

• ​130 g mandľovej múky
• 3 PL Šufan Lieskový orech s tmavou čokoládou
• 30 g proteínu v príchuti slaný karamel
• 30 g xylitolu (brezového cukru)
• 2 PL kakaa
• 1 ČL jedlej sódy
• 1 vajce
• 2 PL javorového sirupu
• 1 PL masla

1. V mise si zmiešame všetky suroviny a vypracujeme kompaktné cesto.
2. Z cesta tvoríme guličky.
3. Guličky naukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie.
4. Všetky guličky jemne roztlačíme vidličkou.
5. Pečieme v predhriatej rúre na 200 stupňov po dobu 10-12 minút.
6. Dobrú chuť :)

Mohlo by Vás zaujímať:

8 tipov od Petra Havlíčka, ako dosiahnuť želanú zmenu nielen na svojej postave.

Dosiahnutie cieľovej váhy, formy alebo režimu je polovica úspechu. Najťažšou časťou je udržať si dosiahnuté výsledky.

Vanilkové rohlíčky s ořechy a proteinem – zdravější verze vánoční klasiky

Vanilkové rohlíčky, jak je znáte – jen výživnější. Těsto z ořechů, špaldové mouky a proteinu vytváří zdravější variantu klasického cukroví, kterou si o Vánocích můžete dopřát bez výčitek.

Sleduj nás: