Kreatín je známy tým, že zvyšuje svalovú silu, svalovú hmotu a môže zlepšiť aj náš športový výkon. Mnoho žien ho ale do svojej suplemetácie nezaraďuje. Prečo je to tak a sú dôvody opodstatnené?
Kreatín je svalový energizér, ktorý priamo zvyšuje svalový výkon. Látka, ktorá podporuje rast svalovej hmoty a nepriamo znižuje hladinu podkožného tuku. Viete však, ako ho užívať, koľko a kedy?
Vitamín D, často nazývaný ako slnečný vitamín, je zásadný pre udržanie zdravých kostí, zuby aj svalov. Jeho hlavným zdrojom nie je strava, ale slnečný svit, ktorý stimuluje produkciu vitamínu D v našej koži.
Výživový špecialista Petr Havlíček prichádza s unikátnym produktom SmartFuel Natural Antioxidant Mix, ktorý je inšpirovaný silou prírody.
Poďte sa inšpirovať severanmi, ktorí vedia ako žiť v súlade sami so sebou.
Kreatín je jeden z najpreskúmanejších suplementov a je možné s istotou povedať, že jeho pravidelná suplementácia má za dôsledok zvýšenie sily a rast svalovej hmoty , spoločne s kvalitnou stravou a posilňovaním.
