Prinášame Vám recept na jednoduchú a fit bublaninu s ovocím. Tento dezert je z ovsenej a špaldovej múky a vďaka bielemu jogurtu je bublanina krásne vláčna a nadýchaná.
Čo je lepšie v teplom letnom počasí ako výborná zmrzlina? My to vieme! Domáca proteínová zmrzlina, na ktorú Vám stačí pár surovín a okrem skvelej chuti je úplne bez cukru. Vyskúšajte a doprajte si letné osvieženie bez výčitiek.
Sezóna broskýň je tu! Preto vám prinášame jednoduchý a ľahký recept na citrónové buchty s broskyňami. Recept je úplne bez pridaného cukru a obsiahnutý vanilkový proteín mu dodáva skvelú chuť a ďalšie bielkoviny!
Prečo je pitný režim taký dôležitý a treba ho dodržiavať, vie asi každý, tak prečo je to pre mnoho z nás stále taký problém? Mrknite na krátky článok.
Pokiaľ nechcete tráviť v kuchyni veľa času a pritom si chcete pochutnať a nezohnúť z fitness cesty, tak práve pre Vás máme nový recept! Banánové proteínové lievančeky, na ktoré Vám postačí iba pár surovín a len chvíľka v kuchyni. Presvedčte sa sami!
Počas pracovného týždňa máme tendencie sa odbývať. Najmä pri obedoch siahneme po niečom rýchlom, dostupnom a obed zhltneme za chôdze, v behu alebo v aute. V dnešnom článku si ukážeme niekoľko typov, na čo si dať pri výbere a príprave jedla pozor a ako predísť poobedovej únave.
