Beta-alanín je neesenciálna aminokyselina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele a bežne sa nachádza v potravinách, ako sú mäso, vajcia a ryby. Je východiskovou látkou karnozínu, ktorý sa nachádza vo svalovom tkanive.
Hľadáte zmysluplné darčeky, ktoré urobia radosť a zároveň podporia zdravie? Prinášame prehľad tých najlepších tipov pre celú rodinu - od kolagénu, omega-3 a vitamínov po adaptogény, anti-stress doplnky aj zdravé dobroty. Ideálna voľba, ak chcete tento rok darovať niečo, čo má skutočný prínos pre telo i dušu.
Zdravšia verzia tradičného vianočného likéru vo forme dezertu. Krémové poháre z pudingu, proteínu a eggnog masla bez cukru a alkoholu. Ideálne pre sviatočné maškrtenie bez výčitiek.
Masážny valec, zdanlivo jednoduchý nástroj, ktorý sa však stal nepostrádateľným spojencom fitness nadšencov, profesionálnych športovcov, fyzioterapeutov. Na čo je vlastne dobrý a ako ho používať, aby vám priniesol maximálny úžitok? Viac v novom článku!
Vanilkové rožteky, ako ich poznáte – len výživnejšie. Cesto z orechov, špaldovej múky a proteínu vytvára zdravší variant klasických cukroviniek, ktorý si na Vianoce môžete dopriať bez výčitiek.
Sú to emócie, pot, drina - a na konci veľké finále s dojemnou premenou. Ale čo divák doma na gauči nevidí, je realita, ktorá s takýmto chudnutím obvykle prichádza.
