Kreatín je jeden z najpreskúmanejších suplementov a je možné s istotou povedať, že jeho pravidelná suplementácia má za dôsledok zvýšenie sily a rast svalovej hmoty , spoločne s kvalitnou stravou a posilňovaním.
Ak nevieš, ako začať chudnúť, vždy to bude ťažký a dlho pri tom nevydržíš. V tomto článku sa dozvieš základné pojmy a princípy, ako to funguje, na čom záleží, aby šla kilá konečne dole.
Imunita alebo obranyschopnosť je biologická funkcia organizmu, ktorá chráni telo pred škodlivými vplyvmi, ako sú baktérie, vírusy, mikroorganizmy, ako aj toxíny a iné nežiaduce prvky. A existuje mnoho spôsobov, ako posilniť svoju imunitu.
Posvietili sme si na vaše raňajky. Pozrite si naše nové video, v ktorom hodnotíme viac ako 10 raňajok, možno sa v ňom objaví aj tie vaše.
Tréningový plán, ktorý vám pomôže nielen vyformovať a spevniť svaly, ale aj zlepšiť celkovú kondíciu a vitalitu.
Nutričný špecialista Petr Havlíček prináša niekoľko praktických rád , ako sa v reštaurácii najesť zdravo as chuťou bez toho, aby sme museli robiť kompromisy na úkor svojho zdravia.
