Rýchla fit raňajky do hrnčeka: Tekvicový mugcake s čokoládou a figou

Hľadáte niečo teplé, sladké, ale zároveň zdravé na raňajky? Máme pre vás tip, ktorý nezaberie viac ako pár minút – tekvicový mugcake. Je vláčny, plný chuti a vďaka figy a čokoláde navrch chutí skoro ako dezert. Ale nebojte, makrá budú v pokoji. Ideálne, keď máš ráno málo času, ale nechcete to odbiť rožkom. Chutí, zahreje, zasýti. A hlavne - hotovo za 5 minút.

• 90 g tekvicového pyré
• 50 g bieleho jogurtu
• 1 vajce
• 60 g Nutrend kaša Protein Oat Breakfast
• 1 ČL chai latte Šufan
• 1 ČL kypriaceho prášku
• 2 ČL čokolády Šufán

• biely jogurt
• figa
• čokoláda Šufan

1. Všetky ingrediencie dáme do misy a zmiešame.
2. Polovicu cesta prelejeme do hrnčeka, doprostred nasypeme čokoládu a polejeme zvyškom cesta.
3. Dáme do mikrovlnky na 3-4 minúty.
4. Nazdobíme jogurtom, figou a čokoládou.
5. Dobrú chuť

Namiesto fígy môžete použiť napríklad hrušku alebo maliny - jednoducho čo máte poruke.

Mohlo by Vás zaujímať:

Proteínové škoricové rolky

Milujete škoricové rožky, ale hľadáte zdravšiu verziu? Tieto proteínové škoricové rolky sú dokonalou kombináciou neodolateľnej chuti a veľkej výživovej hodnoty! Sú skvelé ako výživné raňajky, desiata alebo zdravý dezert.

Mugcake alá Dubajská čokoláda

Ak milujete bohatú čokoládovú chuť a luxusnú kombináciu pistácií, tento čokoládový mugcake v dubajskom štýle vás nadchne! Výsledkom je dokonale vláčny dezert, ktorý pripravíte za pár minút a ktorý vám poskytne chuťový zážitok ako z luxusnej dubajskej cukrárne. Ideálny ako rýchla sladká pochúťka alebo výživné občerstvenie. 

Sleduj nás: