Chladné dni sú čoraz chladnejšie, slnko je čoraz menej intenzívne a my sme čoraz viac naklonení zostať doma alebo v kancelárii. Zdá sa vám, že s končiacim sa letom ubúda energie a vy ste častejšie unavení a bez nálady? Možno je to nedostatkom slnečného žiarenia a s tým spojeným nedostatkom vitamínu D3.
Kreatín je známy tým, že zvyšuje svalovú silu, svalovú hmotu a môže zlepšiť aj náš športový výkon. Mnoho žien ho ale do svojej suplemetácie nezaraďuje. Prečo je to tak a sú dôvody opodstatnené?
Horčík je druhý najrozšírenejší prvok v našom tele a bez neho by v tele nefungovalo prakticky nič. Akú formu zvoliť?
Kreatín je svalový energizér, ktorý priamo zvyšuje svalový výkon. Látka, ktorá podporuje rast svalovej hmoty a nepriamo znižuje hladinu podkožného tuku. Viete však, ako ho užívať, koľko a kedy?
Vitamín D, často nazývaný ako slnečný vitamín, je zásadný pre udržanie zdravých kostí, zuby aj svalov. Jeho hlavným zdrojom nie je strava, ale slnečný svit, ktorý stimuluje produkciu vitamínu D v našej koži.
Výživový špecialista Petr Havlíček prichádza s unikátnym produktom SmartFuel Natural Antioxidant Mix, ktorý je inšpirovaný silou prírody.
