Večer o jedenástej pozeráte do stropu? Spánok sa nerozhoduje až v posteli. Petr Havlíček zostavil balíček, ktorý rieši ráno, deň aj večer
Osem vitamínov, jedna spoločná úloha – premena jedla na energiu. Pozrite sa, čo robí každé béčko zvlášť, v ktorých potravinách ho nájdete a kto by na jeho príjem mal myslieť najviac.
Po štyridsiatke nejde o to brať toho čo najviac. Pozrite sa, ktoré tri doplnky vybral Petr Havlíček ako základ dennej rutiny a prečo práve tieto.
Zinek podporuje imunitu, hojení i hormonální rovnováhu. Zjistěte, kolik ho denně potřebujete, jaká forma se nejlépe vstřebává a kde je bezpečná hranice.
Bisglycinát, alebo citrát? Koľko vápnika denne a prečo po dávkach? Má kreatín zmysel aj po šesťdesiatke? Petr Havlíček a Jirka Vacek odpovedajú na otázky divákov.
Večerný nápoj s 300 mg horčíka v bisglycináte, 3 000 mg glycínu a štandardizovanými extraktmi. Rozoberáme zloženie, dávkovanie aj to, komu produkt nedáva zmysel.
