Keď potrebujete niečo rýchle, chutné a zároveň s poriadnou dávkou kvalitných bielkovín, tieto bagety s hovädzím mäsom sú jasná voľba. Ideálna na rýchly obed, večeru alebo ako sýtejšiu desiatu na cesty.
Keď vás naháňa maškrtná, ale nechcete siahať po nezdravých sladkostiach, tieto datľové cookies sú ideálnou voľbou. Sú hotové raz dva, skvele chutia a navyše bez výčitiek!
Petr Havlíček a Jirka Vacek dávajú rady, ako nepribrať na dovolenke a cez leto.
Slnečné lúče v nás vyvolávajú pocit pohody, zlepšujú náladu a sú kľúčové pre tvorbu vitamínu D3 – dôležitého hráča v imunite, zdraví kostí i psychike . Ale aj keď je slnko životodarné, nadmerné opaľovanie rozhodne nie je zdravé.
Prečo by sme nemali robiť kardio pred silovým tréningom? Ako to môže narušiť náš výkon, budovanie svalovej hmoty, ale spaľovanie tukových zásob?
Fínsko-japonský elixír Matchaga sa perfektne hodí na jarný reštart. Kombinácia fínskej vitálnej huby Chagy a japonského zeleného čaju Matcha. Matchaga zaručene nakopne vašu energiu, imunitu aj psychiku. V novom článku sa dozviete, aké má benefity a ako ju najlepšie pripraviť.
