Omega 3 (ω-3) je skupina nenasýtených mastných kyselín, ktorá sa v organizme podieľa na mnohých biologických procesoch. Najznámejšími zástupcami sú DHA (kyselina dokosahexaenová), EPA (kyselina eikosapentaénová) a ALA (kyselina alfalinolenová), u ktorých bol preukázaný pozitívny vplyv na zdravie. Omega 3 mastné kyseliny majú okrem iného priaznivý vplyv na srdcovo-cievny systém aj svalový a pohybový aparát.
Omega 3 mastné kyseliny patria medzi esenciálne látky, ktoré si naše telo nedokáže vytvoriť samo a musí ich prijímať stravou alebo doplnkami stravy. Omega 3 radíme do skupiny dobrých tukov. Tie by v našom jedálničku mali prevažovať, pretože na rozdiel od tukov s prevahou nasýtených mastných kyselín (napr. živočíšne tuky, kokosový alebo palmový tuk) sú pre naše zdraviu prospešné. Omega 3 nájdete predovšetkým v:
Aby sme mali v jedálničku dostatok omega 3, mali by sme doň aspoň 2× týždenne zaradiť ryby aj ďalšie rastlinné zdroje. V Českej republike je pritom všeobecne príjem omega 3 z hľadiska prevencie často nedostatočný. Ich suplementácia formou doplnkov stravy je tak vhodná pre väčšinu z nás.
Náš organizmus potrebuje omega 3 mastné kyseliny pre mnoho základných biologických funkcií, vrátane vstrebávania vitamínov, dostatok tukov. Je ale dôležité, aby išlo o správne tuky, teda s prevanou nenasýtených mastných kyselín.
Vplyv omega 3 nenasýtených mastných kyselín na zdravie je predmetom skúmania už viac ako 100 rokov. Vedci sa pritom veľmi často zameriavajú na rolu omega 3 v prevencii srdcovo-cievnych ochorení. Opakovane tak preukázali súvislosť medzi nedostatkom týchto esenciálnych matných kyselina a ich rozvojom. Omega 3 nielenže znižujú viskozitu krvi a celkovo uľahčujú prietok krvi cievami, ale pomáhajú znižovať hladinu LDL (zlého) cholesterolu v krvi a zároveň pozitívne ovplyvňujú hladinu HDL (dobrého) cholesterolu v krvi. Zjednodušene je tak možné povedať, že pomáhajú regulovať hladinu tukov v krvi.
Suplementácia omega 3 mastných kyselín je vhodná v rámci regenerácie po fyzickej záťaži, ktorá môže negatívne ovplyvniť imunitný systém. Väčšia náchylnosť k infekciám sa pritom objavuje jednu až deväť hodín bezprostredne po výkone.
Rozpoznať nedostatok omega 3 pritom nie je úplne jednoduché. Medzi možné prejavy patrí suchá koža, ale aj zvýšená únava, zmeny nálad alebo zhoršené sústredenie a pamäť.
Doplnky stravy obsahujúce omega 3 užívajte vždy spolu s jedlom, ideálne bohatým na tuky. Tie zvyšujú vstrebateľnosť a využiteľnosť omega 3 v organizme. Jedlo navyše môže zakryť pachuť rybiny a nepríjemný pocit v ústach, ktorý sa u niektorých doplnkov stravy môže objaviť.
Odporúčaný denný príjem omega 3 nie je stanovený. Všeobecne by sa ale mal pohybovať od 500 do 1 000 mg denne. Vždy sa doplnkov stravy sa riaďte pokynmi výrobcu.
Omega 3 sú len jednou skupinou omega mastných kyselín. Nezabúdajme na omega 6. Hoci sú omega 6 pre naše zdravie nevyhnutné, majú jedno veľké ALE. Okrem iného aj preto, že kým omega 3 sú známe svojimi protizápalovými účinkami, omega 6 majú prozápalový účinok. To je síce dôležité napríklad v prípade hojenia rán, ale na druhej strane to môže podporovať chronický zápal. Veľmi dôležitá je vyvážená strava v pomere 2:1 až 3:1 v prospech omega 6 mastných kyselín. Bohužiaľ, v súčasnosti nie je zriedkavé, že omega 6 prevažujú, a to aj v pomere 16:1. Táto nerovnováha môže mať za následok poruchu glukózovej tolerancie, inzulínovú rezistenciu a zvýšenú glykémiu. To sú rizikové faktory cukrovky II. typu a obezity.
V našom e-shope nájdete prémiové výživové doplnky s vysokým obsahom omega 3 v tekutej forme aj v kapsulách. Najpredávanejšie tekuté omega 3 - prémiový islandský rybí olej s pomarančovou príchuťou, kde trojitá filtrácia oleja zabezpečuje nulový rybí zápach. Vďaka tekutej forme oleja predstavuje tento produkt vysoký príjem omega 3
Olej Nordbo Omega 3 predstavuje špičku z hľadiska čistoty, čerstvosti, udržateľného chovu rýb a ohľaduplnosti k životnému prostrediu. Zatiaľ čo priemyselným štandardom pre bežné oleje je výrobná lehota 6 až 12 mesiacov od ulovenia ryby, olej Nordbo sa plní do fliaš 3 až 4 hodiny po ulovení. Tento krok je veľmi dôležitý, pretože každá ryba sa po ulovení začne veľmi rýchlo rozkladať a oxidovať. Z tohto dôvodu je rýchle a šetrné spracovanie veľmi dôležité, najmä kvôli najvyššej kvalite a čistote, ale aj kvôli neuveriteľne čerstvej a neutrálnej chuti. Zatiaľ čo štandardne priemyselne spracované rybie oleje často pochádzajú z Južnej Ameriky (Peru alebo Čile) a strávia na ceste niekedy aj niekoľko mesiacov, olej Nordbo sa vyrába na udržateľnej rybej farme s certifikátom ASC, ktorá nie je vzdialená viac ako 50 km od miesta spracovania. Tým sa dosahuje minimálna emisná stopa CO2 a zároveň sa zachováva čerstvosť oleja a veľmi vysoký obsah prírodných mastných kyselín.
Purifikácia, teda čistenie alebo odstraňovanie akýchkoľvek nežiaducich kontaminantov, je dôležitým aspektom výživových doplnkov pri získavaní rybieho oleja, ktorý je prirodzeným zdrojom omega 3 nenasýtených mastných kyselín. Olej v doplnku stravy Prom-in Native Omega 3 sa nezískava hydrolýzou, esterifikáciou a následnou deesterifikáciou. Obsiahnuté triglyceridy sú tak v pôvodnej forme.
V našej ponuke nájdete aj Zinzino BalanceOil - veľmi kvalitnú zmes rybieho oleja, bohatú na omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA. Doplnená o vybraný extra panenský olivový olej s vysokým obsahom polyfenolov. Doplnok BalanceOil udržiava hladinu mastných kyselín EPA a DHA a správny pomer mastných kyselín Omega-6:3 v tele. Prispieva k normálnej činnosti mozgu, srdca a imunitného systému.
Vysoký obsah omega 3 díky koncentrovanému rybímu oleji přírodního původu. Bez dopingových látek.
Denná dávka vitamínov, minerálov a antioxidantov v prémiovej kvalite, sofistikované zloženie jednotlivých zložiek, čistota, účinnosť, kvalita a minimum spojív.
Zdroj najčistejších omega 3 v kapsulách. Vyrobené bez hydrolýzy a esterifikácie. Obohatené o vitamín E.
Omega 3 ve formě kapslí s velmi rychlou vstřebatelností. Zvýhodněné ekonomické balení.
Vysoko koncentrovaná zmes prírodného rybieho oleja a prírodného vitamínu E.
Super Omega-3 EPA/DHA se sezamovými lignany a výtažkem z oliv obsahuje pečlivě extrahovaný zdravý omega-3 olej z jednoho přírodního zdroje a může podporovat normální stav kardiovaskulárního zdraví.
Obsahuje omega 3 mastné kyseliny, obohacené o vitamín E (5 mg v kapsli).
Kapsle s čistým aljašským rybím olejem získaným z aljašské tresky žijící v Aljašském zálivu a Beringově moři.
Rybí olej s omega 3 obohacený o antioxidační lignany a výtažek z oliv zvyšující účinky rybího oleje.
Synergická zmes vysokokvalitného rybieho oleja bohatého na omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA
Olej Nordbo Omega-3 je lídrom medzi rybími olejmi z hľadiska čistoty, čerstvosti, udržateľného chovu rýb a ohľaduplnosti k životnému prostrediu.
Každá mäkká kapsula obsahuje 180 mg EPA (kyselina eikosapentaenová) a 120 mg DHA (kyselina dokozahexaenová).
Čistý arktický rybí olej z voľne žijúcich tresiek v Nórskom a Barentsovom mori - v panenských vodách, ďaleko od námorných trás.
Prémiový rybí olej z divokej treščej pečene s citrónovou príchuťou.
Vegan Omega 3 je zdrojem esenciálních mastných kyselin, které si organismus není schopen sám produkovat a podporují správné fungování organismu.
Omega 3 z rybího oleje obohacené o vitamín E. Farmaceutická kvalita. Vyrobeno v ČR.
Jeden z najdôležitejších tukov, ktorý Stredoeurópanom v tele zvyčajne chýba. Omega tri pre dobrú imunitu, dobrý krvný obeh a tiež podporu pri chudnutí. To je Omega 3.
Olej Nordbo Omega-3 je lídrom medzi rybími olejmi z hľadiska čistoty, čerstvosti, udržateľného chovu rýb a ohľaduplnosti k životnému prostrediu.
Rybí olej v želatínových kapsulách s omega 3.
Čerstvě lisovaný, nerafinovaný olej ze lněných semínek obsahuje vysoké množství omega-3 ALA.
Omega 3 pripravené zo semien a ochutené vanilkou a pomarančovým olejom .
Omega 3 na báze rybieho oleja. má množstvo výhod, vrátane výhod pre normálnu činnosť srdca. EPA a DHA sú esenciálne mastné kyseliny. Keďže ich človek nie je schopný syntetizovať, musia sa prijímať buď potravou, alebo doplnkami.
Kapsle s čistým aljašským rybím olejem získaným z aljašské tresky žijící v Aljašském zálivu a Beringově moři.
Omega 3 Forte+ je plný zdraviu prospešných látok, ako sú omega-3 mastné kyseliny známe ako DHA a EPA, Omega 3 Forte+ obsahuje aj vitamín E, D3 a K2.
Želatínové kapsule Omega 3 bez rybieho oleja chuť a vôňa
Doplnenie omega-3 mastných kyselín v správnom pomere je nevyhnutnou súčasťou správneho fungovania organizmu.
Esenciálne mastné kyseliny EPA/DHA z rybieho oleja
Divoce žijící tučné ryby jako je treska, sleď nebo makrela jsou velmi dobrým zdrojem nenasycených mastných kyselin omega-3 jako EPA a DHA.
Omega-3 sú nenasýtené mastné kyseliny (MK) z rybieho oleja, ktoré patria medzi zdravé tuky s mnohými výhodami.
Komplexný výrobok obsahujúci prášok z celých rýb s vysokým obsahom makroživín