Môj účet
Prihlásiť sa
Môj účet
Horčík je dôležitým minerálom, ktorý sa v organizme spolupodieľa na viac ako 600 procesoch a prispieva k normálnej práci svalov a stavu kostí. Jeho nedostatok býva spájaný so zvýšenou únavou, zhoršeným spánkom i zrýchleným starnutím a môže mať buniek a môže mať vplyv aj na fyzickú výkonnosť. Je kľúčový pre správnu funkciu viac ako 300 enzýmov, vrátane tých, ktoré podieľa na výrobe energie vo forme ATP. Zaistenie dostatočného príjmu horčíka má zásadný význam pre udržanie optimálneho zdravia, pretože tento minerál plní množstvo kľúčových úloh v organizme.
Horčík zohráva významnú úlohu pri znižovaní únavy a vyčerpaní, a tiež podporuje správnu funkciu svalov. Jeho účasť je nevyhnutná pre svalovú kontrakciu, a preto jeho nedostatok môže spôsobovať nepríjemné kŕče, ktoré obvykle vznikajú pri fyzickom výkone. Tento minerál má tiež zásadný význam pre zdravie kostí, pretože je kľúčovým hráčom pri tvorbe kostnej hmoty.
Okrem toho horčík prispieva k správnej funkcii nervovej sústavy a duševnej pohody, pretože hrá kľúčovú úlohu v prenose nervových signálov, ktoré umožňujú komunikáciu medzi bunkami v tele. Dôležite pôsobí aj na udržanie elektrolytickej rovnováhy v tele a podieľa sa na procese bunkového delenia.
Nedostatok horčíka sa môže prejaviť zvýšenou únavou, svalovými kŕčmi aj náladovými výkyvmi. Pretože horčík patrí medzi esenciálne živiny, mal by sa získavať z potravy alebo, v prípade potreby, z výživových doplnkov. Odporúčaná denná dávka sa pohybuje v rozmedzí 300-400 mg denne, ale pri nadmernom potení, ako napríklad počas športu v horúcom prostredí, môže byť táto potreba ešte vyššia. Je preto dôležité dbať na dostatočný príjem tohto dôležitého minerálu na udržanie zdravia a vitality.
Horčík je vhodný pre širokú škálu ľudí, pretože má mnoho dôležitých funkcií v tele a podieľa sa na rôznych biologických procesoch. Tu je niekoľko skupín ľudí, pre ktorých je horčík obzvlášť dôležitý:
Odporúčaný denný príjem horčíka sa líši podľa veku, pohlavia a životného štýlu jedinca. Nižšie sú všeobecné odporúčané dávky horčíka podľa veku.
Vyberajte formy, ktoré telo vstrebáva vo vysokom množstve. Najlepšie vstrebateľné sú chelátové formy a dobre vstrebateľné aj organické formy. Neobstarávajte anorganické formy horčíka, pretože sú pre telo minimálne využiteľné a môžu vyvolávať ťažkosti.
Všeobecne najlepšie v neskorých hodinách večer alebo skoro ráno. Všetky tieto formy by som odporučil užívať s B-komplexom, ktorý využitie horčíka podporuje.
Všeobecne najlepšie v neskorých hodinách večer alebo skoro ráno. Záleží to na forme horčíka, takže si to viac rozoberieme pri jednotlivých ukážkach.
Chelátová forma hořčíku s 80% využitelností patentovaná laboratoří Albion. Garantovaný původ.
Magteín je jednoducho najpoužiteľnejšou formou horčíka, pretože sa dostáva do všetkých tkanív.
Snadno vstřebatelná chelátová vazba hořčíku. Přírodní aromata a sladidla. Obohaceno o vitamín B6.
Obsahuje 1 000 mg vysoko vstrebateľného bisglycinátu horčíka MagChel® a 1,4 mg vitamínu B6 v aktívnej forme pyridoxal-5-fosfátu v jednej kapsule.
MagneShot Forte je výživový doplnok obsahujúci horčík v tekutej forme v kombinácii s vitamínom B6.
Hořčík je esenciální minerál, který hraje klíčovou roli v několika fyziologických procesech v lidském těle
Jedinečná kombinácia najlepšie využiteľného malátu, bisglycinátu a citrátu horčíka.
Energy Magnesium® obsahuje 1 000 mg vysoko vstrebateľného malátu horčíka ALBION® v jednej kapsule.
Obsahuje 170 mg elementárního hořčíku a 2 mg vitamínu B6 v každé veganské kapsli
Threonate & Taurate mají jednu z nejvyšších vstřebatelností a jako jediná forma hořčíku proniká až do mozku.
Nejoblíbenější a pro tělo nejlépe využitelné magnésium ve verzi prášku rozpustného ve vodě. Díky, kterému pokryjete 100% denní potřebu hořčíku.
Výživový doplnok v kapsulách s obsahom chelátového horčíka a vitamínu B6.
Komplexná zmes horčíka obsahujúca tri rôzne formy - bisglycinát, citrát a malát.
Horčík (Magtein®) podporuje viac ako 300 telesných procesov a kognitívne funkcie
Najúčinnejšia forma horčíka na trhu. Instantná zmes na báze patentovanej suroviny Aquamin.
Magnesium Bisglycinate má vysokou vstřebatelnost a je díky svému relaxačnímu účinku vhodný na uvolnění svalů a k úlevě od křečí.
Šumivé tablety s citrónovou príchuťou s obsahom horčíka a vitamínu B6.
Magnesium malát je organická sloučenina hořčíku a kyseliny jablečné, která nabízí víc než jen základní přísun hořčíku.
Bisglycinát horčíka, výťažok z kvetov harmančeka a vitamín B6 na podporu kvality spánku
Horčík je minerál nevyhnutný pre správne fungovanie svalov, nervov a mnohých enzýmov.
Chelát horčíka obsahuje minerál horčík v chelátovej väzbe . Táto forma horčíka vyniká nad ostatné formy lepšou vstrebateľnosťou a dokonalým využitím v ľudskom organizme. Zdrojom horčíka v tomto výrobku je bisglycinát horečnatý
Instantní potravinový doplněk s obsahem minerálních solí, vitamínu C se sladidly, rozpustný ve vodě.
Horčík v chelátovej väzbe = vynikajúca absorpcia a dokonalá využiteľnosť.
MGB6 je rýchlo vstrebateľná forma horčíka s vysokou účinnosťou a pridanými vitamínmi skupiny B.
Performance MagneChel je doplnok stravy so 100 % ľahko vstrebateľnou formou horčíka.
Ve Sleep magnesiu jsme zkombinovali patentovanou formu hořčíku ve vysoce vstřebatelné chelátové formě MagChel® spolu s aminokyselinou GABA, L-theaninem, šťávou z višně a vitamínem B6.
veľká dávka (375 mg) rýchlo vstrebateľnej tekutej formy horčíka obohatená o vitamín B6. Športovci používajú tento produkt ako pomoc pri akútnom nedostatku horčíka. Nedostatok horčíka sa môže prejaviť napríklad zvýšeným výskytom kŕčov, malátnosťou alebo bolesťami hlavy.
Horčík a vitamín B6 pôsobia synergicky, čo znamená, že spolu majú ešte silnejšie účinky ako samostatne.
Swanson Triple Magnesium Complex patrí k najlepším doplnkom horčíka pre naše telo.
Aj veľmi malé množstvo kyseliny jablčnej má účinok. To je pre športovcov veľmi dôležité, pretože kyselina jablčná sa počas náročnej fyzickej aktivity rýchlo spotrebuje.
