Horčík je dôležitým minerálom, ktorý sa v organizme spolupodieľa na viac ako 600 procesoch a prispieva k normálnej práci svalov a stavu kostí. Jeho nedostatok býva spájaný so zvýšenou únavou, zhoršeným spánkom i zrýchleným starnutím a môže mať buniek a môže mať vplyv aj na fyzickú výkonnosť. Je kľúčový pre správnu funkciu viac ako 300 enzýmov, vrátane tých, ktoré podieľa na výrobe energie vo forme ATP. Zaistenie dostatočného príjmu horčíka má zásadný význam pre udržanie optimálneho zdravia, pretože tento minerál plní množstvo kľúčových úloh v organizme.
Horčík bisglycinát je zlúčenina horčíka viazaného na dve molekuly aminokyseliny glycínu. Táto organická forma horčíka sa vyznačuje skvelou vstrebeteľnosťou a využiteľnosťou pre telo:
Horčík zohráva významnú úlohu pri znižovaní únavy a vyčerpaní, a tiež podporuje správnu funkciu svalov. Jeho účasť je nevyhnutná pre svalovú kontrakciu, a preto jeho nedostatok môže spôsobovať nepríjemné kŕče, ktoré obvykle vznikajú pri fyzickom výkone. Tento minerál má tiež zásadný význam pre zdravie kostí, pretože je kľúčovým hráčom pri tvorbe kostnej hmoty.
Okrem toho horčík prispieva k správnej funkcii nervovej sústavy a duševnej pohody, pretože hrá kľúčovú úlohu v prenose nervových signálov, ktoré umožňujú komunikáciu medzi bunkami v tele. Dôležite pôsobí aj na udržanie elektrolytickej rovnováhy v tele a podieľa sa na procese bunkového delenia.
Nedostatok horčíka sa môže prejaviť zvýšenou únavou, svalovými kŕčmi aj náladovými výkyvmi. Pretože horčík patrí medzi esenciálne živiny, mal by sa získavať z potravy alebo, v prípade potreby, z výživových doplnkov. Odporúčaná denná dávka sa pohybuje v rozmedzí 300-400 mg denne, ale pri nadmernom potení, ako napríklad počas športu v horúcom prostredí, môže byť táto potreba ešte vyššia. Je preto dôležité dbať na dostatočný príjem tohto dôležitého minerálu na udržanie zdravia a vitality.
Horčík je vhodný pre širokú škálu ľudí, pretože má mnoho dôležitých funkcií v tele a podieľa sa na rôznych biologických procesoch. Tu je niekoľko skupín ľudí, pre ktorých je horčík obzvlášť dôležitý:
Odporúčaný denný príjem horčíka sa líši podľa veku, pohlavia a životného štýlu jedinca. Nižšie sú všeobecné odporúčané dávky horčíka podľa veku.
Všeobecne najlepšie v neskorých hodinách večer alebo skoro ráno. Všetky tieto formy by som odporučil užívať s B-komplexom, ktorý využitie horčíka podporuje.
Všeobecne najlepšie v neskorých hodinách večer alebo skoro ráno. Záleží to na forme horčíka, takže si to viac rozoberieme pri jednotlivých ukážkach.
Chelátová forma hořčíku s 80% využitelností patentovaná laboratoří Albion. Garantovaný původ.
Hořčík je esenciální minerál, který hraje klíčovou roli v několika fyziologických procesech v lidském těle
Performance Magnesium teraz obsahuje 1000 mg vysoko vstrebateľného bisglycinátu horčíka v jednej kapsule.
Snadno vstřebatelná chelátová vazba hořčíku. Přírodní aromata a sladidla. Obohaceno o vitamín B6.
Najlepšie vstrebateľná forma horčíka - bisglycinát horčíka v chelátovej väzbe
Bisglycinát horečnatý sa skladá z horčíka viazaného na dve molekuly aminokyseliny glycínu.
Doplnok na zníženie miery únavy a vyčerpania a na podporu duševnej výkonnosti a koncentrácie
Nejoblíbenější a pro tělo nejlépe využitelné Performance Magnesium přichází ve verzi prášku
Horčík je jedným zo základných minerálov, ktoré telo potrebuje. Ak nemáte dostatok stravy s vysokým obsahom vlákniny, ako je zelenina, orechy a strukoviny, vaša hladina horčíka môže byť nižšia, ako si myslíte.
Horčík vo vysoko vstrebateľnej chelátovej forme bisglycinátu horčíka. Prípravok je tak mimoriadne účinný pre vaše zdravie.
Bisglycinát horečnatý sa skladá z horčíka viazaného na dve molekuly aminokyseliny glycínu. Vďaka tomu sa ľahko vstrebáva do tela.
Horčík v chelátovej forme z bisglycinátu horčíka ! Až 80 % absorpcia.
Horčík v rastlinných kapsulách znižuje mieru únavy a vyčerpania.
Horčík v chelátovej forme obsahuje horčík, ktorý je pre telo maximálne vstrebateľný.