Prečo je pitný režim taký dôležitý a treba ho dodržiavať, vie asi každý, tak prečo je to pre mnoho z nás stále taký problém? Mrknite na krátky článok.
Počas pracovného týždňa máme tendencie sa odbývať. Najmä pri obedoch siahneme po niečom rýchlom, dostupnom a obed zhltneme za chôdze, v behu alebo v aute. V dnešnom článku si ukážeme niekoľko typov, na čo si dať pri výbere a príprave jedla pozor a ako predísť poobedovej únave.
V dnešnej dobe, keď sa stále viac zameriavame na prevenciu zdravotných problémov a snažíme sa žiť zdravšie, hrá kľúčovú úlohu v stravovaní aj správny výber nutrične bohatých potravín. Jedným z esenciálnych prvkov je kyselina listová. Za čo je zodpovedná, pre koho je vhodná a oveľa viac sa dozviete v novom článku!
Čo sa stane s vašim telom, keď prestanete jesť zeleninu a ovocie a prejdete na stravu zloženú iba z mäsa, rýb a mliečnych výrobkov? Všetko o carnivore diéte a či je vhodná práve pre Vás, sa dozviete v novom článku!
Podvýživa často súvisí nielen s nízkym príjmom kalórií, ale aj s nedostatočným príjmom mikroživín v dôsledku nevyváženej alebo príliš spracovanej stravy, preto je podvýživa častá aj u obéznych ľudí.
O keto stravovaní už pravdepodobne počul každý. Ale je naozaj také skvelé, ako sa všade hovorí? Keto diéta je v skratke stravovací plán založený na vysokom príjme tukov, miernom príjme bielkovín a minimálnom množstve sacharidov. Pre koho je keto diéta vhodná a oveľa viac informácií nájdete v našom článku.
